insomnia saat hamil

Meskipun membawa kebahagiaan kehamilan sering kali juga disertai dengan tantangan, seperti insomnia. Banyak ibu hamil yang merasa kesulitan tidur dengan nyenyak, terutama ketika perubahan hormon dan fisik mulai memengaruhi kenyamanan tidur. Belum lagi, gejala seperti morning sickness dan kecemasan mengenai persalinan bisa membuat tidur lebih sulit. Namun, Bunda tidak perlu khawatir, karena ada beberapa cara […]