tips mencegah dehidrasi saat puasa

Dehidrasi saat puasa bisa membuat tubuh terasa lemas, pusing, dan kurang fokus, apalagi jika Bunda tetap aktif menjalani aktivitas rumah tangga atau bekerja. Kondisi ini tentu bisa mengganggu ibadah dan rutinitas harian, ya, Bun. Oleh karena itu, penting bagi Bunda untuk tahu cara menjaga tubuh tetap terhidrasi meskipun tidak makan dan minum selama belasan jam. […]