[xoo_wsc_cart]

Busui Merapat, Hindari Pantangan Ibu Menyusui Berikut Ini!

Bagikan :
Nabila GabaG
Nabila GabaG

Pantangan Ibu Menyusui – Untuk menjaga kesehatan serta mendukung tumbuh kembang bayi, Bunda perlu memerhatikan banyak hal agar kualitas dari ASI dapat terjaga, salah satunya adalah makanan. Menurut hasil riset American Academy of Pediatrics, kebanyakan wanita merasa kesulitan dalam mengubah kebiasaan makan setelah melahirkan. Hal tersebut sangat berbahaya, karena seperti yang telah Bunda ketahui, makanan yang dikonsumsi sehari-hari sangat berpengaruh terhadap kualitas ASI.

Baca Juga : Power Pumping Single Pump: Manfaat dan Cara Melakukannya Demi ASI Untuk Bayi

Kualitas ASI yang buruk dapat memengaruhi kesehatan bayi dan juga busui terutama dalam masa pemberian ASI eksklusif karena bayi hanya mendapatkan nutrisi dari ASI Oleh karena itu, Bunda harus melakukan program diet yang seimbang dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan kaya akan nutrisi agar kesehatan Bunda dan si kecil selalu terjaga. Kira-kira, apa saja yang menjadi pantangan ibu menyusui? Yuk, Bun, simak informasinya di bawah ini.

Pantangan Ibu Menyusui, Wajib Dihindari!

1.    Makan Berlebihan

Makan berlebihan merupakan salah satu pantangan ibu menyusui karena dapat menyebabkan obesitas. Bunda wajib mengonsumsi makanan dengan kandungan kalsium, protein, serta buah utuh. Total kalori harian untuk ibu menyusui adalah sekitar 2000 kalori. Penuhi kebutuhan kalori harian dengan makanan yang bergizi ya, Bun!

2.    Junk Food

Kentang, burger, pizza, dan makanan cepat saji lainnya memang sangat menggoda ya, Bun? Akan tetapi junk food menjadi salah satu pantangan ibu menyusui karena memiliki kandungan zat-zat yang tidak baik untuk tubuh. Terdapat kandungan gula dan sodium yang tinggi sehingga dapat membahayakan tubuh Bunda serta sang buah hati.

3.    Makanan Pedas

Bagi penggemar berat makanan pedas, pantangan ibu menyusui yang satu ini memang terasa sulit untuk dijalani karena makanan apapun rasanya tidak lengkap jika tidak ada cabai, setuju, Bun? Sayangnya, Bunda harus menghentikan kebiasaan konsumsi makanan pedas selama menyusui karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan baik untuk Bunda maupun si kecil.

4.    Kafein

Pantangan ibu menyusui yang satu ini mungkin akan terasa sangat berat untuk dijalani bagi Bunda yang sudah terbiasa mengonsumsi kafein sehari-hari. Kafein harus dihindari untuk menjaga kesehatan bayi. Namun jangan khawatir, Bun karena kafein masih boleh untuk dikonsumsi asalkan jumlahnya tidak lebih dari 200 mg per hari.

5.    Sayuran yang Memiliki Kandungan Gas

Kubis, kol, dan terong merupakan sayuran yang memiliki kandungan gas dan menjadi pantangan ibu menyusui. Gas yang terkandung dalam sayuran tersebut dapat membuat bayi terkena penyakit iritasi lambung, kembung, radang usus, bahkan muntah. Sebaiknya kurangi konsumsi sayur-sayuran tersebut ya, Bun.

Pantangan ibu menyusui di atas wajib dihindari demi kualitas serta kelancaran produksi ASI. Jika Bunda memiliki masalah produksi ASI yang tidak lancar, Bunda bisa menggunakan alat pompa ASI elektrik untuk menstimulasi ASI agar dapat keluar dengan lancar.

Salah satu alat pompa ASI elektrik terbaik yang bisa Bunda gunakan untuk memompa ASI dengan nyaman adalah Gabag Infinite Double Breastpump. Pompa ASI elektrik yang satu ini memiliki 4 mode penghisapan yang akan membantu ASI keluar dengan lebih lancar.

Terdapat mode pijat yang akan membantu Bunda merasa rileks sehingga produksi ASI akan menjadi lebih lancar. Selain itu, Infinite Double Breastpump dilengkapi dengan silikon yang lembut sehingga Bunda tidak perlu khawatir akan merasa kesakitan saat proses suction.

Tunggu apa lagi, Bun? Penuhi kebutuhan nutrisi sang buah hati dengan memberikan ASI yang berkualitas! Kunjungi situs resmi Gabag Indonesia untuk membeli produk Infinite Double Breastpump dengan mudah.

Produk Terbaik

Produk Terbaik

JualGabag – Pombag – Bag Penyimpanan Sparepart Breastpump

FLASH SALE JAM 15.30

Rp85.260

FLASH SALE JAM 15.30

13% OFF

Rp98.000

5/5

4,3RB Terjual

JualGabaG – Tas Asi – Cooler Bag – Single Handbag Bunga / Crystal / Awan / Rain Lily / Hummingbird

30% OFF

Rp199.000

5/5

2,3RB Terjual

JualGabaG Tas Asi – Backpack Cooler Bag Troy (Laptop Fit)

35% OFF

Rp589.000

5/5

496 Terjual

JualGabaG – Hot/Ice Gel 500 gram Mother Earth

PAYDAY SALE

Rp9.936

PAYDAY SALE

46% OFF

Rp18.400

5/5

1,6RB Terjual

JualGabaG – Ice Gel Pack New Edition 200ml – Hot Gel Pack 200ml

90% OFF

Rp10.000

5/5

9,6RB Terjual

JualGabaG Tas Asi – Cooler Bag – Backpack Sling Double Compartment Nirmala / Juwita / Onyx / Praya / Tora

30% OFF

Rp289.000

5/5

1,7RB Terjual

JualGabaG Tas Asi – Cooler Bag – Backpack Sling Double Compartment Ryu / Adina

48% OFF

Rp432.000

5/5

402 Terjual

JualGabaG Nipple Cream – Krim Puting Lecet Halal Vegan

55% OFF

Rp109.000

5/5

147 Terjual

JualGabag – Handsfree Breastpump – Kolibri Minimax Breastpump – FREE KASIP Enigma

25% OFF

Rp1.049.000

5/5

964 Terjual

JualGabag – Handsfree Breastpump – Kolibri Maximo Breastpump – FREE BLOSSOM

FREE KASIP BLOSSOM

Rp1.104.150

FREE KASIP BLOSSOM

15% OFF

Rp1.299.000

5/5

869 Terjual

JualGabag – Kantong Asi Kolibri Classic 120 ml Boy

MASIH PROMO

Rp21.775

MASIH PROMO

35% OFF

Rp33.500

5/5

7,4RB Terjual

JualGabag – Kolibri Therapy Pad Isi 2 Pcs

MASIH PROMO

Rp55.500

MASIH PROMO

25% OFF

Rp74.000

5/5

2,8RB Terjual

Trending Artikel

ulang tahun GabaG KE-14 (1)
Uncategorized
Employee Gathering Ulang Tahun GabaG ke-14
Mengenal Pijat Laktasi dan Pijat Oksitosin untuk Mendukung Ibu Menyusui Memberikan ASI
Ibu Hamil & Menyusui
Mengenal Pijat Laktasi dan Pijat Oksitosin untuk Mendukung Ibu Menyusui Memberikan ASI
Cara Menghilangkan Noda Hitam di Wajah
Beauty
Ampuh Banget! Ini 10 Cara Menghilangkan Noda Hitam di Wajah
Rahasia Layering Skincare untuk Rutinitas Perawatan Kulit Berlapis (2)
Beauty
Rahasia Layering Skincare untuk Rutinitas Perawatan Kulit Berlapis
Ucapan Hari Ibu yang Paling Berkesan
Ibu dan Anak
30 Ucapan Hari Ibu yang Paling Berkesan 2023
7 Alasan Kenapa Harus Pakai Skincare Krim Malam Untuk Ibu Hamil dan Menyusui Setiap Hari
Beauty
7 Alasan Kenapa Harus Pakai Skincare Krim Malam Untuk Ibu Hamil dan Menyusui Setiap Hari
Keranjang Anda0
There are no products in the cart!
0
Pilih Kupon di Bawah
Scroll to Top