skip to content
[xoo_wsc_cart]

Busui Merapat, Hindari Pantangan Ibu Menyusui Berikut Ini!

Bagikan :
Picture of Nabila GabaG
Nabila GabaG

Pantangan Ibu Menyusui – Untuk menjaga kesehatan serta mendukung tumbuh kembang bayi, Bunda perlu memerhatikan banyak hal agar kualitas dari ASI dapat terjaga, salah satunya adalah makanan. Menurut hasil riset American Academy of Pediatrics, kebanyakan wanita merasa kesulitan dalam mengubah kebiasaan makan setelah melahirkan. Hal tersebut sangat berbahaya, karena seperti yang telah Bunda ketahui, makanan yang dikonsumsi sehari-hari sangat berpengaruh terhadap kualitas ASI.

Baca Juga : Power Pumping Single Pump: Manfaat dan Cara Melakukannya Demi ASI Untuk Bayi

Kualitas ASI yang buruk dapat memengaruhi kesehatan bayi dan juga busui terutama dalam masa pemberian ASI eksklusif karena bayi hanya mendapatkan nutrisi dari ASI Oleh karena itu, Bunda harus melakukan program diet yang seimbang dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan kaya akan nutrisi agar kesehatan Bunda dan si kecil selalu terjaga. Kira-kira, apa saja yang menjadi pantangan ibu menyusui? Yuk, Bun, simak informasinya di bawah ini.

Pantangan Ibu Menyusui, Wajib Dihindari!

1.    Makan Berlebihan

Makan berlebihan merupakan salah satu pantangan ibu menyusui karena dapat menyebabkan obesitas. Bunda wajib mengonsumsi makanan dengan kandungan kalsium, protein, serta buah utuh. Total kalori harian untuk ibu menyusui adalah sekitar 2000 kalori. Penuhi kebutuhan kalori harian dengan makanan yang bergizi ya, Bun!

2.    Junk Food

Kentang, burger, pizza, dan makanan cepat saji lainnya memang sangat menggoda ya, Bun? Akan tetapi junk food menjadi salah satu pantangan ibu menyusui karena memiliki kandungan zat-zat yang tidak baik untuk tubuh. Terdapat kandungan gula dan sodium yang tinggi sehingga dapat membahayakan tubuh Bunda serta sang buah hati.

3.    Makanan Pedas

Bagi penggemar berat makanan pedas, pantangan ibu menyusui yang satu ini memang terasa sulit untuk dijalani karena makanan apapun rasanya tidak lengkap jika tidak ada cabai, setuju, Bun? Sayangnya, Bunda harus menghentikan kebiasaan konsumsi makanan pedas selama menyusui karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan baik untuk Bunda maupun si kecil.

4.    Kafein

Pantangan ibu menyusui yang satu ini mungkin akan terasa sangat berat untuk dijalani bagi Bunda yang sudah terbiasa mengonsumsi kafein sehari-hari. Kafein harus dihindari untuk menjaga kesehatan bayi. Namun jangan khawatir, Bun karena kafein masih boleh untuk dikonsumsi asalkan jumlahnya tidak lebih dari 200 mg per hari.

5.    Sayuran yang Memiliki Kandungan Gas

Kubis, kol, dan terong merupakan sayuran yang memiliki kandungan gas dan menjadi pantangan ibu menyusui. Gas yang terkandung dalam sayuran tersebut dapat membuat bayi terkena penyakit iritasi lambung, kembung, radang usus, bahkan muntah. Sebaiknya kurangi konsumsi sayur-sayuran tersebut ya, Bun.

Pantangan ibu menyusui di atas wajib dihindari demi kualitas serta kelancaran produksi ASI. Jika Bunda memiliki masalah produksi ASI yang tidak lancar, Bunda bisa menggunakan alat pompa ASI elektrik untuk menstimulasi ASI agar dapat keluar dengan lancar.

Salah satu alat pompa ASI elektrik terbaik yang bisa Bunda gunakan untuk memompa ASI dengan nyaman adalah Gabag Infinite Double Breastpump. Pompa ASI elektrik yang satu ini memiliki 4 mode penghisapan yang akan membantu ASI keluar dengan lebih lancar.

Terdapat mode pijat yang akan membantu Bunda merasa rileks sehingga produksi ASI akan menjadi lebih lancar. Selain itu, Infinite Double Breastpump dilengkapi dengan silikon yang lembut sehingga Bunda tidak perlu khawatir akan merasa kesakitan saat proses suction.

Tunggu apa lagi, Bun? Penuhi kebutuhan nutrisi sang buah hati dengan memberikan ASI yang berkualitas! Kunjungi situs resmi Gabag Indonesia untuk membeli produk Infinite Double Breastpump dengan mudah.

Produk Terbaik

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Produk Terbaik

JualGabaG – Tas Asi – Cooler Bag – Sling Single Compartment Gaia / Cinnamon

FLASH SALE JAM 12.00

Rp144.500

FLASH SALE JAM 12.00

50% OFF

Rp289.000

5/5

559 Terjual

JualGabag Beauty Acne Clarifying Facial Cleanser

FLASH SALE JAM 12.00

Rp54.500

FLASH SALE JAM 12.00

50% OFF

Rp109.000

5/5

458 Terjual

JualGabaG Tas Asi – Cooler Bag – Sling Tote Double Compartment Summer / Gilia / Peony / Andrea

50% OFF

Rp335.000

5/5

2,9RB Terjual

JualGabag – Pompa Asi – Handsfree Breastpump – Kolibri IMAX Breastpump

FREE VOUCHER KONSULTASI + FREE BREASTPAD CLASSIC

Rp764.730

FREE VOUCHER KONSULTASI + FREE BREASTPAD CLASSIC

13% OFF

Rp879.000

5/5

2,9RB Terjual

JualGabag – Pompa Asi – Handsfree Breastpump – Kolibri Minimax Breastpump

FREE VOUCHER KONSULTASI + FREE BREASTPAD CLASSIC

Rp912.630

FREE VOUCHER KONSULTASI + FREE BREASTPAD CLASSIC

13% OFF

Rp1.049.000

5/5

1,3RB Terjual

JualGabag – Pompa Asi – Handsfree Breastpump – Kolibri Maximo Breastpump

FREE VOUCHER KONSULTASI + FREE BREASTPAD CLASSIC

Rp1.130.130

FREE VOUCHER KONSULTASI + FREE BREASTPAD CLASSIC

13% OFF

Rp1.299.000

5/5

1,7RB Terjual

JualGabaG Tas Asi – Backpack Cooler Bag 2 in 1 KINAN / PEANUT ( Laptop Fit)

FLASH SALE JAM 15.00

Rp226.000

FLASH SALE JAM 15.00

50% OFF

Rp449.000

5/5

267 Terjual

JualKolibri Smart – Gabag Kantong ASI 100 ML WFH (Work From Heart)

FLASH SALE JAM 15.00

Rp20.600

FLASH SALE JAM 15.00

60% OFF

Rp51.500

5/5

3,1RB Terjual

JualGabaG – Tas Asi – Cooler Bag – Single Handbag Bunga / Crystal / Awan / Rain Lily / Hummingbird

40% OFF

Rp199.000

5/5

3,4RB Terjual

JualWebinar Batch II – Gabag Roadshow

NEW !!!

Rp30.000

NEW !!!

0% OFF

5/5

50 Terjual

JualGabaG – Tas Asi – Cooler Bag – Sling Single Compartment People / Forest / Nara / Pink Camo / Cactus

50% OFF

Rp259.000

5/5

4RB Terjual

JualGabag – Kolibri Silicone Pump – Breastpump Manual

FLASH SALE JAM 12.00

Rp188.000

FLASH SALE JAM 12.00

30% OFF

Rp269.000

5/5

1,7RB Terjual

Trending Artikel

Uncategorized
Cara Merangsang ASI untuk Atasi Kendala ASI Sulit Keluar
Pompa-ASI-Handsfree
Uncategorized
Kelebihan pakai pompa ASI handsfree
Diaper-Bag-Lokal-yang-Bagus
Uncategorized
Diaper Bag Lokal yang Bagus
rekomendasi-diaper-bag-terbaik-2
Uncategorized
Rekomendasi Diaper Bag Terbaik
Gabag-Yelo Mom- New-Normal-Bag - Diaper-Bag
Uncategorized
Merek Diaper Bag Yang Bagus dan Murah
Gabag - New Normal Bag Stormy - Diaper Bag
Uncategorized
Rekomendasi Diaper Bag Ransel Terbaik untuk Ibu Modern
Keranjang Anda0
There are no products in the cart!
0
Pilih Kupon di Bawah
Scroll to Top