Placeholder canvas
[xoo_wsc_cart]

Catat Bun! Ini Daftar Pantangan Makanan Untuk Ibu Menyusui

Bagikan :
Nabila GabaG
Nabila GabaG

Saat memasuki fase menyusui, pastinya Bunda ingin memberikan yang terbaik untuk buah hati, terutama pemberian ASI. Buah hati yang berusia kurang dari 1 tahun memang wajib diberikan ASI eksklusif hingga berusia 6 bulan. Hal ini dikarenakan pada usia tersebut, sang bayi belum bisa mengonsumsi makanan sehingga untuk mencukupi kebutuhan nutrisi si kecil, maka Bunda perlu memberikan ASI eksklusif.

Selama fase menyusui, tentunya Bunda pernah mengalami berbagai rintangan dan tantangan tersendiri. Misalnya saja, seperti kualitas ASI yang menurun atau jumlah ASI yang keluar tidak deras. 

Nah, penurunan produksi ASI ternyata bisa berdampak pada tumbuh kembang si kecil lho, Bun. Oleh sebab itu, untuk menjaga kualitas dan produksi ASI selalu bagus, Bunda harus mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan nutrisi, serta vitamin.

Bunda, saat dalam masa menyusui, perlu diketahui terdapat beberapa makanan yang dilarang untuk dikonsumsi. Pantangan makanan untuk Ibu menyusui ini dilarang karena kandungan yang ada di dalamnya dapat menghambat proses produksi ASI. Tentunya Bunda tidak ingin sampai hal ini terjadi bukan? Nah, berikut daftar pantangan makanan untuk Ibu menyusui yang telah artikel ini rangkum untuk Bunda. Busui, merapat yuk!

Fast Food atau Junk Food

Urutan pertama dalam daftar pantangan makanan untuk Ibu menyusui ialah fast food atau disebut juga junk food. Memang, mencium aroma junk food dari kejauhan saja sudah membuat perut keroncongan ya, Bun. Akan tetapi, untuk melancarkan produksi ASI, maka Bunda perlu menghindari makanan junk food, seperti fried chicken, french fries, burger, dan lainnya. 

Sebab, makanan-makanan tersebut tidak mengandung gizi dan nutrisi yang cukup untuk Bunda yang menyusui. Maka dari itu, pastikan saat masih dalam fase menyusui, hindari makanan junk food dulu ya, Bun.

Makanan Pedas

Daftar pantangan makanan untuk Ibu menyusui selanjutnya ialah makanan yang memiliki rasa pedas berlebihan. Semua Bunda pejuang ASI pasti setuju jika makanan pedas merupakan hal yang paling sulit untuk dihindari.

Bun, makanan pedas seperti sambal perlu dihindari ya. Meskipun rasanya tidak lengkap makanan tanpa sambal, namun sebaiknya Bunda perlu mengurangi makanan tersebut.

Hal tersebut dikarenakan makanan pedas dapat membuat rasa ASI menjadi pedas yang tentunya akan berdampak buruk pada pencernaan buah hati. Terlebih bayi yang berusia kurang dari 6 bulan belum bisa menerima rasa pedas.

Buah Asam

Mengonsumsi buah-buahan memang bagus untuk kesehatan. Akan tetapi, untuk Bunda menyusui terdapat sejumlah buah-buahan yang sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan. Jenis buah yang masuk dalam daftar pantangan makanan untuk Ibu menyusui ialah buah yang rasanya asam, seperti jeruk atau lemon yang mengandung vitamin C cukup tinggi. Kandungan zat asam yang di dalam buah dapat membuat pencernaan bayi terganggu karena tidak mampu menahan zat asam tersebut.

Daun Peterseli

Daun peterseli juga termasuk dalam daftar pantangan makanan untuk Ibu menyusui lho, Bun. Hal ini dikarenakan kandungan yang ada di dalam daun tersebut dapat mengurangi kadar ASI sehingga kualitas ASI ikut menurun. Kualitas ASI yang buruk dapat memengaruhi tumbuh kembang si kecil. Maka dari itu, Bunda perlu mengurangi mengkonsumsi daun peterseli saat memasuki fase menyusui.

Itulah daftar pantangan makanan untuk Ibu menyusui yang perlu Bunda hindari untuk menjaga kualitas dan produksi ASI tetap baik. Sebenarnya, hanya menghindari pantangan makanan untuk Ibu menyusui di atas tidaklah cukup, Bunda juga perlu memompa ASI secara rutin untuk meningkatkan kualitas dan produksi ASI.

Memompa ASI secara rutin dipercaya dapat meningkatkan stok ASI perah, menjaga kualitas ASI tetap baik, dan menjaga kesehatan payudara Bunda. Memompa ASI tidak akan berjalan sempurna tanpa adanya alat pompa ASI yang canggih. Nah, kini sudah ada produk pompa ASI canggih yang bisa Bunda andalkan, yaitu Infinite Double Breastpump dari GabaG Indonesia.

Infinite Double Breastpump merupakan pompa ASI berjenis elektrik yang banyak diminati para Busui di Indonesia. Hal ini dikarenakan pompa ASI elektrik ini memiliki segudang fitur dan mode canggih, seperti massage mode, automatic mode, unique suction mode, ultra silent, dan yang paling diunggulkan ialah fitur double pump. Fitur double pump dapat memudahkan Bunda memompa ASI dari kedua payudara sekaligus sehingga lebih menghemat waktu.

Selain itu, pompa ASI elektrik ini memiliki konektor khusus yang dapat disambungkan dengan kantong ASI. Dengan begitu, ASI yang dipompa dapat mudah dipindahkan ke wadah penyimpanan dan tentunya kesterilannya lebih terjaga. Dengan menggunakan Infinite Double Breastpump, kini kegiatan menyusui dapat terasa nyaman dan lancar sehingga hasil ASI perah pun akan meningkat!

Produk Terbaik

Produk Terbaik

JualKolibri Smart – Gabag Kantong Asi 120 ml – Enigma – Blossom

PROMO SPECIAL IMBEX

Rp28.600

PROMO SPECIAL IMBEX

64% OFF

Rp55.000

5/5

293 Terjual

JualGabag Beauty Glowing Package – Daily Protective Moisturizing Care + Hydrating Night Cream + Face Wash

50% OFF

Rp299.000

5/5

325 Terjual

JualGabaG Tas Asi – Cooler Bag – Backpack Sling Double Compartment Nirmala / Juwita / Onyx / Praya / Tora

45% OFF

Rp289.000

5/5

1,7RB Terjual

JualGabaG – Tas Asi – Cooler Bag – Single Handbag Bunga / Crystal / Awan / Rain Lily / Hummingbird

50% OFF

Rp199.000

5/5

2,3RB Terjual

JualGabaG Tas Asi – Cooler Bag – Backpack Sling Double Compartment Ryu / Adina

FLASH SALE JAM 12.00

Rp216.000

FLASH SALE JAM 12.00

50% OFF

Rp432.000

5/5

402 Terjual

JualGabaG – Tas Asi – Cooler Bag – Sling Single Compartment Gaia / Cinnamon

FLASH SALE JAM 12.00

Rp202.300

FLASH SALE JAM 12.00

30% OFF

Rp289.000

5/5

353 Terjual

JualGabag – Kantong Asi Kolibri Classic 120 ml Boy

FLASH SALE JAM 12.00

Rp16.750

FLASH SALE JAM 12.00

50% OFF

Rp33.500

5/5

7,4RB Terjual

JualGabaG – Ice Gel Pack New Edition 200ml – Hot Gel Pack 200ml

90% OFF

Rp10.000

5/5

9,6RB Terjual

JualGabaG – Tas Asi – Cooler Bag – Sling Single Compartment People / Forest / Nara / Pink Camo / Cactus

46% OFF

Rp259.000

5/5

3,4RB Terjual

JualGabag – Handsfree Breastpump – Kolibri Minimax Breastpump – FREE KASIP Enigma

31% OFF

Rp1.049.000

5/5

964 Terjual

JualGabag – Pombag – Bag Penyimpanan Sparepart Breastpump

5% OFF

Rp98.000

5/5

4,3RB Terjual

JualGabaG Nipple Cream – Krim Puting Lecet Halal Vegan

55% OFF

Rp109.000

5/5

147 Terjual

Trending Artikel

ulang tahun GabaG KE-14 (1)
Uncategorized
Employee Gathering Ulang Tahun GabaG ke-14
Mengenal Pijat Laktasi dan Pijat Oksitosin untuk Mendukung Ibu Menyusui Memberikan ASI
Ibu Hamil & Menyusui
Mengenal Pijat Laktasi dan Pijat Oksitosin untuk Mendukung Ibu Menyusui Memberikan ASI
Cara Menghilangkan Noda Hitam di Wajah
Beauty
Ampuh Banget! Ini 10 Cara Menghilangkan Noda Hitam di Wajah
Rahasia Layering Skincare untuk Rutinitas Perawatan Kulit Berlapis (2)
Beauty
Rahasia Layering Skincare untuk Rutinitas Perawatan Kulit Berlapis
Ucapan Hari Ibu yang Paling Berkesan
Ibu dan Anak
30 Ucapan Hari Ibu yang Paling Berkesan 2023
7 Alasan Kenapa Harus Pakai Skincare Krim Malam Untuk Ibu Hamil dan Menyusui Setiap Hari
Beauty
7 Alasan Kenapa Harus Pakai Skincare Krim Malam Untuk Ibu Hamil dan Menyusui Setiap Hari
Keranjang Anda0
There are no products in the cart!
0
Pilih Kupon di Bawah
Scroll to Top