Merupakan suatu gerakan untuk meningkatkan kualitas hidup pribadi dan kesehatan masyarakat. Yang dapat di terapkan di lingkungan rumah tangga, sekolah, tempat kerja, maupun masyarakat umum.
Langkah untuk membiasakan diri dalam menjalani perilaku hidup sehat :
Berikut adalah langkah Perilaku Hidup Bersih dan Sehat Pada Ibu Hamil
- Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir
- Menggunakan toilet untuk buang air besar maupun kecil dan menjaga kebersihannya
- Menggunakan air bersih untuk mandi
- Menjaga kebersihan diri dengan cara mandi, memotong kuku yang panjang, dan menyikat gigi 2 kali sehari
- Memberantas jentik nyamuk
- Berolahraga secara rutin
- Membuang sampah pada tempatnya
- Menghentikan kebiasaan merokok
- Menghindari dan tidak mengkonsumsi narkoba, psikotropika, dan zat aditif lainnya (NAPZA)
Baca Juga : Bunda Wajib Tahu, Berapa Lama ASI Bertahan Setelah Dipanaskan?
Dalam rumah tangga PHBS juga termasuk :
- Periksa kelamin hingga melahirkan dengan bantuan bidan / dokter di fasilitas kesehatan
- Memberikan ASI ekslusif
- Memberikan imunisasi lengkap
- Memeriksa tumbuh kembang bayi/anak di klinik, puskesmas/rumah sakit
- Pakai masker bila flu agar tidak menularkan ke orang lain
Manfaat menerapkan PHBS
- Mencegah penyakit infeksi
- Mendukung produktivits
- Mendukung tumbuh
- Melestarikan kebersihan dan keindahan lingkungan
- Hidup lebih teratur
