Mata panda atau lingkaran hitam di sekitar mata sering menjadi masalah yang mengganggu penampilan, terutama bagi ibu menyusui yang sering kali kekurangan waktu tidur. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kelelahan, perubahan hormon, dan stres.
Namun, jangan khawatir, Bunda! Ada beberapa cara alami dan aman yang bisa membantu menghilangkan mata panda, tanpa mengganggu proses menyusui. Dalam artikel ini, ada beberapa tips praktis dan efektif yang dapat Bunda coba untuk mengurangi mata panda, sehingga Bunda tetap bisa merasa segar dan percaya diri.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Jerawat Saat Hamil Secara Alami
Cara Menghilangkan Mata Panda untuk Ibu Menyusui
Mata panda atau lingkaran hitam di sekitar mata sering kali menjadi masalah yang mengganggu penampilan, terutama bagi ibu menyusui. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kurang tidur, stres, dan perubahan hormon.
Meskipun Bunda mungkin merasa lelah akibat menjaga bayi, ada beberapa cara yang aman dan alami untuk menghilangkan mata panda tanpa mempengaruhi proses menyusui. Berikut beberapa cara yang bisa Bunda coba untuk mengurangi mata panda dan kembali merasa segar:
1. Cukup Tidur dan Istirahat
Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga tubuh tetap bugar dan mengurangi mata panda. Setelah melahirkan, tidur mungkin menjadi lebih sulit karena bayi yang sering terjaga. Namun, penting untuk memanfaatkan waktu saat bayi tidur untuk beristirahat.
Jika memungkinkan, tidur lebih awal di malam hari agar tubuh memiliki waktu untuk pulih. Istirahat yang cukup membantu mengurangi stres, yang dapat memperburuk lingkaran hitam di mata. Selain itu, tidur yang berkualitas juga membantu tubuh memproduksi sel-sel kulit baru, sehingga kulit di sekitar mata terlihat lebih segar dan cerah.
2. Gunakan Kompres Dingin
Kompres dingin dapat meredakan pembengkakan dan menenangkan kulit di sekitar mata. Cara ini efektif mengurangi tampilan mata panda. Cukup basahi kain bersih dengan air dingin atau gunakan kantong teh bekas yang sudah didinginkan.
Tempelkan kompres pada mata selama 10-15 menit. Kompres dingin membantu meningkatkan sirkulasi darah di area sekitar mata, yang dapat mengurangi penumpukan cairan dan peradangan. Dengan cara ini, mata Bunda akan terlihat lebih segar, dan mata panda pun bisa berkurang secara bertahap.
3. Cuci Muka dengan Air Dingin
Mencuci wajah dengan air dingin adalah cara mudah dan cepat untuk mengurangi mata panda. Air dingin membantu menyempitkan pembuluh darah di sekitar mata, yang dapat mengurangi pembengkakan dan lingkaran hitam. Selain itu, air dingin juga membantu memperlancar aliran darah ke kulit wajah.
Cukup cuci wajah dengan air dingin setiap pagi atau saat merasa lelah. Selain menyegarkan kulit, langkah ini juga dapat membuat mata terasa lebih ringan dan wajah tampak lebih cerah.
4. Gunakan Mentimun atau Kentang
Mentimun dan kentang dikenal memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu mengurangi mata panda. Kedua bahan alami ini mengandung antioksidan dan vitamin yang baik untuk kulit.
Cukup potong mentimun atau kentang menjadi irisan tipis, lalu tempelkan pada mata selama 10-15 menit. Kedua bahan tersebut dapat membantu mengurangi peradangan dan mencerahkan kulit yang gelap di sekitar mata. Selain itu, mentimun dan kentang juga dapat memberikan efek dingin yang menenangkan pada kulit yang lelah.
5. Konsumsi Makanan Bergizi
Makanan yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit, termasuk kulit di sekitar mata. Untuk mengurangi mata panda, pastikan Bunda mengonsumsi makanan kaya akan vitamin C dan E. Buah-buahan seperti jeruk, stroberi, dan kiwi kaya akan vitamin C yang dapat membantu meremajakan kulit dan mencegah kerusakan kulit.
Sayuran hijau dan kacang-kacangan mengandung vitamin E yang membantu memperbaiki tekstur kulit. Nutrisi yang tepat akan membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga lingkaran hitam di sekitar mata berkurang.
6. Cukup Minum Air
Dehidrasi dapat menyebabkan kulit menjadi kusam dan memperburuk mata panda. Untuk menjaga kulit tetap terhidrasi, pastikan Bunda cukup minum air sepanjang hari.
Dengan cukup minum air, tubuh akan terhindar dari penumpukan cairan di sekitar mata yang dapat menyebabkan pembengkakan. Air juga membantu menjaga elastisitas kulit dan melancarkan sirkulasi darah. Usahakan untuk mengonsumsi minimal 8 gelas air setiap hari, agar tubuh dan kulit tetap terhidrasi dengan baik, serta mengurangi tampilan mata panda.
7. Pijat Lembut di Sekitar Mata
Pijat lembut di sekitar mata dapat merangsang aliran darah dan mengurangi tampilan mata panda. Gunakan jari manis untuk melakukan pijatan dengan gerakan memutar yang lembut. Pijatan ini akan membantu melancarkan sirkulasi darah, mengurangi pembengkakan, dan membuat kulit di sekitar mata lebih kencang.
Lakukan pijatan ini setiap pagi atau malam setelah membersihkan wajah. Selain membantu mengurangi mata panda, pijatan juga memberikan efek relaksasi yang baik untuk mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.
Baca Juga: Tips Memakai Bedak Agar Tetap Awet di Wajah Meski Terpapar Sinar Matahari
Itulah beberapa cara menghilang mata panda yang bisa Bunda lakukan. Tak usah khawatir jika lingkaran hitam di mata menghitam saat menyusui, ya Bun. Karena kondisi ini bersifat sementara dan Bunda bisa melakukan beberapa cara di atas untuk memudarkan lingkaran hitam di mata. Selamat mencoba, Bun!
