Bunda pasti senang sekali saat mengetahui kabar kehamilan, tapi di sisi lain mungkin jadi lebih sering bercermin karena munculnya jerawat. Jerawat selama masa kehamilan memang cukup umum terjadi, tapi tentu saja tetap mengganggu rasa percaya diri. Kabar baiknya, ada berbagai cara menghilangkan jerawat saat hamil secara alami yang mudah dilakukan dan aman bagi Bunda dan janin.
Kehamilan memang membawa banyak perubahan, salah satunya perubahan pada kulit wajah. Lonjakan hormon androgen sering kali menyebabkan produksi minyak di kulit meningkat, yang akhirnya memicu jerawat. Tak perlu khawatir, Bunda bisa mencoba beberapa tips alami yang aman dan efektif untuk mengatasi masalah ini. Cek disini cara menghilangkan jerawat saat hamil secara alami selengkapnya ya!.
Penyebab Jerawat Saat Hamil
Sebelum kita masuk ke cara mengatasi, penting bagi Bunda untuk memahami penyebab munculnya jerawat selama kehamilan. Beberapa faktor utama penyebabnya adalah:
Baca juga: Cara Menghilangkan Jerawat Batu yang Mengganggu
1. Perubahan Hormon
Selama kehamilan, tubuh Bunda mengalami lonjakan hormon, khususnya hormon androgen yang memicu peningkatan produksi minyak di kulit. Ketika kulit lebih berminyak, pori-pori menjadi lebih mudah tersumbat, dan jerawat pun muncul.
2. Kondisi Emosional dan Stres
Selain hormon, Bunda mungkin mengalami perubahan emosi yang lebih ekstrem selama masa kehamilan. Stres yang berlebihan bisa memperburuk jerawat karena tubuh merespon stres dengan memproduksi lebih banyak hormon kortisol, yang juga berpengaruh pada kesehatan kulit.
3. Kebiasaan Makan dan Gaya Hidup
Ketika hamil, Bunda mungkin lebih sering merasa lapar dan terkadang jadi tergoda untuk mengonsumsi makanan yang kurang sehat seperti gorengan atau makanan manis. Makanan tinggi lemak dan gula dapat mempengaruhi kondisi kulit dan memperparah jerawat.
4. Kurangnya Kebersihan Wajah
Terkadang, rasa lelah yang berlebihan membuat Bunda malas membersihkan wajah sebelum tidur. Padahal, kebiasaan ini bisa membuat kotoran dan minyak menumpuk di kulit dan memperburuk kondisi jerawat.
Baca juga: Ini Perbedaan Jerawat Saat Hamil dan Menstruasi: Jangan Sampai Salah ya Bunda!
Larangan Saat Mengatasi Jerawat
Sebelum mencoba berbagai cara alami, penting untuk mengetahui hal-hal yang sebaiknya tidak Bunda lakukan agar jerawat tidak semakin parah:
Baca juga: 4 Jenis Jerawat Membandel dan Cara Mengatasinya yang Benar
1. Memencet Jerawat
Meskipun tangan gatal ingin memencet jerawat, hindari kebiasaan ini ya, Bunda. Memencet jerawat hanya akan memperparah peradangan dan bahkan bisa meninggalkan bekas atau jaringan parut yang sulit dihilangkan.
2. Tidur dengan Wajah yang Kotor
Jangan pernah tidur tanpa membersihkan wajah, meskipun Bunda sangat lelah. Wajah yang kotor saat tidur bisa memperburuk jerawat, karena minyak dan kotoran akan terus menempel di kulit sepanjang malam.
3. Tidak Menjaga Kebersihan Tempat Tidur
Pastikan untuk rutin mengganti sprei, sarung bantal, dan selimut. Kotoran dan debu di tempat tidur bisa menempel di wajah Bunda dan menyebabkan munculnya jerawat.
Cara Menghilangkan Jerawat Saat Hamil Secara Alami
Mengatasi jerawat saat hamil tidak boleh sembarangan, karena Bunda harus memastikan semuanya aman untuk janin. Berikut beberapa cara menghilangkan jerawat saat hamil secara alami yang bisa Bunda coba:
Baca juga: Tips Memilih Toner untuk Kulit Berjerawat dan Berminyak
1. Rajin Membersihkan Wajah
Cara menghilangkan jerawat saat hamil secara alami adalah dengan membersihkan wajah adalah langkah dasar yang paling penting untuk mencegah dan mengatasi jerawat. Gunakan sabun pembersih wajah yang lembut dan aman untuk kulit sensitif. Bunda bisa mencuci muka dua kali sehari, pagi dan malam, agar kotoran dan minyak berlebih tidak menumpuk di kulit.
Jika Bunda memakai riasan, jangan lupa untuk melakukan double cleansing dengan susu pembersih atau micellar water. Pastikan semua sisa makeup dan kotoran benar-benar terangkat sebelum Bunda tidur.
2. Eksfoliasi dengan Bahan Alami
Scrubbing atau eksfoliasi membantu mengangkat sel kulit mati dan membersihkan pori-pori. Untuk ibu hamil, hindari scrub yang terlalu kasar dan pilih bahan alami seperti gula halus atau ampas kopi yang dicampur dengan minyak zaitun. Lakukan eksfoliasi seminggu sekali agar kulit tetap bersih dan segar.
3. Oleskan Masker Madu
Madu memiliki sifat antibakteri alami yang dapat membantu mengurangi peradangan akibat jerawat. Caranya, oleskan madu murni pada area yang berjerawat dan biarkan selama 10-15 menit sebelum dibilas dengan air hangat. Lakukan ini dua kali seminggu untuk hasil yang optimal.
4. Gunakan Gel Lidah Buaya
Lidah buaya dikenal memiliki banyak manfaat untuk kulit, termasuk meredakan iritasi dan peradangan. Oleskan gel lidah buaya langsung pada jerawat untuk membantu mengeringkannya secara alami. Gunakan gel lidah buaya segar dari tanaman, karena lebih alami dan aman dibandingkan produk kemasan.
5. Manfaatkan Minyak Tea Tree
Minyak tea tree adalah antiseptik alami yang efektif mengatasi jerawat. Campurkan beberapa tetes minyak tea tree dengan minyak carrier seperti minyak jojoba, lalu oleskan pada jerawat. Pastikan untuk melakukan tes alergi terlebih dahulu, ya, Bunda!
6. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur
Nutrisi dari dalam tubuh juga sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Perbanyak makan buah dan sayur segar yang kaya antioksidan seperti stroberi, kiwi, wortel, dan sayuran hijau. Buah-buahan juga membantu menjaga kadar air dalam tubuh sehingga kulit tetap lembap dan sehat.
7. Minum Air Putih yang Cukup
Jerawat bisa muncul akibat kulit yang dehidrasi. Pastikan Bunda minum minimal 2 liter air putih setiap hari untuk membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan menjaga kelembapan kulit.
8. Hindari Makanan Berminyak dan Manis
Mengurangi konsumsi makanan berminyak seperti gorengan dan makanan cepat saji bisa membantu mengurangi produksi minyak di wajah. Hindari juga makanan tinggi gula karena bisa memicu peradangan yang memperburuk kondisi jerawat.
9. Pakai Pelembap Berbahan Alami
Meskipun kulit Bunda berminyak, tetap penting untuk menjaga kelembapannya. Pilih pelembap berbahan alami yang tidak menyumbat pori-pori, seperti minyak zaitun atau minyak kelapa. Pastikan pelembap yang Bunda pilih aman untuk digunakan selama kehamilan.
10. Hindari Stres Berlebihan
Kondisi emosional juga sangat mempengaruhi kesehatan kulit. Stres dapat memicu produksi hormon kortisol yang memperparah jerawat. Bunda bisa mencoba teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau sekadar berjalan santai di taman untuk menenangkan pikiran.
Jerawat Bukanlah Akhir Dunia ya Bunda!
Bunda, meskipun jerawat saat hamil bisa mengganggu, ingatlah bahwa ini adalah bagian alami dari proses kehamilan yang dialami oleh banyak wanita. Dengan menerapkan beberapa cara menghilangkan jerawat saat hamil secara alami yang telah dibahas, Bunda bisa menjaga kesehatan kulit tanpa harus khawatir terhadap keamanan janin.
Namun, jika jerawat semakin parah atau tidak kunjung hilang, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit atau dokter kandungan. Mereka bisa memberikan saran perawatan yang aman dan sesuai untuk kondisi Bunda.
Baca juga: Penyebab Jerawat Ibu Hamil dan Cara Mengatasinya Secara Alami
Tetaplah percaya diri, Bun! Bagaimanapun juga, kehamilan adalah masa-masa yang indah dan penuh berkah. Wajah glowing dan bersih pun bisa kembali dengan perawatan yang tepat dan tentunya alami.