Kehamilan adalah masa yang penuh dengan perubahan fisik dan emosional bagi seorang wanita. Selain rasa bahagia menantikan hadirnya si kecil, Bunda mungkin juga harus menghadapi berbagai perubahan tubuh yang tidak terduga, salah satunya adalah munculnya jerawat. Penyebab jerawat ibu hamil ini memang banyak ya Bunda.
Ibu hamil biasanya merasakan kulit mereka lebih berminyak dan mudah berjerawat, yang tentu saja dapat mengganggu kepercayaan diri. Penasaran kan kenapa hal ini bisa terjadi, dan bagaimana cara mengatasinya? Yuk, kita bahas penyebab jerawat ibu hamil dan solusi alaminya yang bisa Bunda lakukan!.
Penyebab Jerawat pada Ibu Hamil
1. Perubahan Hormon
Jerawat selama kehamilan sebagian besar disebabkan oleh perubahan hormonal yang terjadi dalam tubuh. Selama trimester pertama dan kedua, hormon androgen meningkat. Hormon ini merangsang kelenjar minyak di kulit untuk memproduksi lebih banyak sebum (minyak alami kulit). Meskipun sebum bermanfaat dalam menjaga kelembaban kulit, kelebihan minyak dapat menyumbat pori-pori dan memicu jerawat.
Baca juga: 4 Jenis Jerawat Membandel dan Cara Mengatasinya yang Benar
2. Stres
Kehamilan bisa menjadi periode yang emosional. Stres, kecemasan, dan perubahan suasana hati dapat memperburuk kondisi kulit. Ketika Bunda stres, tubuh melepaskan hormon kortisol, yang juga dapat memicu produksi minyak berlebih di kulit, meningkatkan risiko jerawat.
3. Polusi dan Debu
Aktivitas sehari-hari yang melibatkan paparan polusi dan debu dapat memperburuk kondisi kulit, terutama jika Bunda tidak rajin membersihkan wajah. Kotoran dan debu yang menempel di kulit dapat menyumbat pori-pori, yang pada akhirnya akan menyebabkan jerawat.
4. Gaya Hidup Tidak Sehat
Selama kehamilan, nafsu makan Bunda mungkin meningkat. Namun, konsumsi makanan yang berminyak, berlemak, dan tidak sehat bisa menjadi penyebab jerawat. Junk food, makanan berminyak, dan camilan manis yang berlebihan dapat memengaruhi kondisi kulit.
5. Kurangnya Kebersihan Wajah
Kadang, karena kelelahan atau rasa malas, Bunda jadi kurang memperhatikan kebersihan wajah. Tidak membersihkan makeup atau tidak mencuci muka sebelum tidur dapat memicu jerawat karena kotoran dan minyak menumpuk di kulit.
Baca juga: 10 Cara Mencuci Muka yang Benar untuk Kulit Sehat
6. Penggunaan Skincare yang Tidak Sesuai
Beberapa produk skincare yang biasa Bunda gunakan sebelum hamil mungkin tidak lagi cocok selama kehamilan. Kandungan bahan kimia dalam produk seperti retinol atau salep jerawat tertentu bisa berbahaya untuk janin. Oleh karena itu, penting untuk mengkonsultasikan penggunaan skincare dengan dokter selama hamil.
Cara Mengatasi Jerawat pada Ibu Hamil Secara Alami
Bunda tidak perlu khawatir berlebihan, karena jerawat selama kehamilan biasanya akan hilang setelah kadar hormon kembali normal. Namun, ada beberapa cara alami yang bisa membantu mengurangi dan mencegah jerawat tanpa harus khawatir mempengaruhi kesehatan janin.
Baca juga: Tips Memilih Toner untuk Kulit Berjerawat dan Berminyak
1. Rajin Membersihkan Muka
Penting untuk menjaga kebersihan wajah dengan mencuci muka secara teratur. Gunakan pembersih wajah yang lembut dan aman untuk ibu hamil. Hindari produk yang mengandung bahan kimia keras seperti salisilat atau benzoil peroksida tanpa rekomendasi dokter.
Bunda bisa menggunakan pembersih alami seperti air mawar atau aloe vera gel, yang selain membersihkan, juga melembabkan kulit secara alami. Lakukan pembersihan muka setidaknya dua kali sehari, terutama setelah beraktivitas di luar ruangan.
2. Double Cleansing
Double cleansing bisa menjadi cara ampuh untuk memastikan kulit benar-benar bersih dari kotoran dan minyak berlebih. Langkah pertama, bersihkan wajah dengan cleansing oil atau micellar water, lalu lanjutkan dengan mencuci muka menggunakan pembersih wajah yang lembut.
Double cleansing membantu mengangkat kotoran dan makeup yang mungkin masih tertinggal setelah mencuci muka, sehingga dapat mencegah pori-pori tersumbat.
3. Maskeran dengan Bahan Alami
Salah satu cara mengatasi jerawat pada ibu hamil secara alami adalah dengan rutin menggunakan masker wajah. Lakukan dua kali seminggu ya Bunda!. Masker alami yang bisa Bunda coba antara lain:
Masker lidah buaya: Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi dan menenangkan kulit. Oleskan gel lidah buaya segar ke area wajah yang berjerawat.
Masker madu: Madu merupakan bahan alami dengan sifat antibakteri. Madu dapat membantu mengurangi peradangan pada jerawat dan mempercepat penyembuhan.
Masker bengkuang: Bengkuang dikenal dapat mencerahkan kulit dan mengurangi produksi minyak berlebih.
Baca juga: 8 Masker Wajah Alami untuk Memutihkan Kulit, Coba Sendiri di Rumah!
4. Minum Air Putih yang Cukup
Dehidrasi bisa memperburuk kondisi kulit dan memicu produksi minyak berlebih. Bunda harus memastikan untuk minum air putih minimal 8 gelas sehari agar kulit tetap terhidrasi dan sehat. Air putih juga membantu proses detoksifikasi tubuh, yang akan berdampak positif pada kesehatan kulit.
5. Perhatikan Pola Makan
Makanan yang Bunda konsumsi selama hamil memiliki pengaruh besar terhadap kondisi kulit. Sebaiknya hindari makanan berminyak, manis berlebihan, dan junk food yang bisa memperparah jerawat. Gantilah dengan konsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran hijau, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
Misalnya, buah seperti apel, stroberi, dan alpukat kaya akan vitamin C dan E yang baik untuk menjaga kesehatan kulit. Mengonsumsi ikan salmon yang kaya akan omega-3 juga dapat membantu mengurangi peradangan di kulit.
Baca juga: 5 Makanan Bikin Awet Muda, Bunda Sudah Coba?
6. Jaga Kebersihan Rambut
Bunda, jangan lupa untuk menjaga kebersihan rambut. Rambut yang kotor dan berminyak dapat menyentuh wajah dan menyebabkan jerawat, terutama di sekitar dahi dan pipi. Pastikan Bunda rutin mencuci rambut dan menjaganya tetap bersih selama kehamilan.
7. Kurangi Konsumsi Makanan Berminyak
Mengurangi konsumsi makanan yang digoreng dapat membantu mengurangi jerawat. Bunda bisa memilih makanan yang dipanggang atau direbus sebagai alternatif. Camilan sehat seperti buah segar, kacang-kacangan, atau yogurt juga lebih baik untuk kesehatan kulit.
8. Kelola Stres dengan Baik
Stres selama kehamilan adalah hal yang wajar, namun penting untuk mengelolanya dengan baik. Bunda bisa mencoba meditasi, yoga, atau sekadar mendengarkan musik yang menenangkan untuk meredakan stres. Selain membantu kesehatan mental, hal ini juga berpengaruh positif pada kesehatan kulit.
Atasi Jerawat dengan GabaG Beauty Acne Series Khusus untuk Kulit Berjerawat
Bunda yang sedang hamil atau menyusui pasti ingin tetap tampil cantik tanpa harus khawatir dengan masalah kulit, terutama jerawat. Nah, skincare yang aman untuk ibu hamil dan menyusui seperti GabaG Beauty Acne Series bisa menjadi solusinya. Dengan rangkaian produk Acne Facial Cleanser dan Acne Care Cream, GabaG merancang formulasi khusus yang aman dan efektif untuk merawat kulit berjerawat, sekaligus menjaga kelembapannya tanpa membuat kulit kering.
Baca juga: Ini Perbedaan Jerawat Saat Hamil dan Menstruasi: Jangan Sampai Salah ya Bunda!
GabaG Acne Facial Cleanser mengandung bahan-bahan alami seperti Aqua, Mystric Acid, Glycerin, Potassium Hydroxide, minyak alpukat, ekstrak daun Camellia Sinensis, ekstrak daun Psidium Guajava, minyak Melaleuca Alternifolia, dan ekstrak daun lidah buaya (Aloe Barbadensis). Paduan bahan-bahan ini membersihkan kulit secara mendalam, menenangkan iritasi, dan membantu mengurangi jerawat tanpa membuat kulit terasa kering.
Untuk hasil yang lebih maksimal, Bunda bisa mengkombinasikan dengan GabaG Acne Care Cream, yang memiliki komposisi serupa dengan tambahan kandungan Tea Tree yang terkenal ampuh melawan bakteri penyebab jerawat. Krim ini dirancang untuk menghidrasi dan merawat kulit, membantu meredakan peradangan, serta mempercepat penyembuhan jerawat.
Konsultasi ke Dokter Jika Diperlukan
Jika jerawat Bunda semakin parah atau sulit diatasi dengan cara alami, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau dermatologis. Dokter dapat memberikan saran atau resep perawatan kulit yang aman dan sesuai dengan kondisi kehamilan Bunda.
Pernyebab jerawat ibu hamil disebabkan oleh berbagai faktor seperti perubahan hormon, stres, dan gaya hidup. Namun, Bunda tidak perlu khawatir, karena ada banyak cara alami yang aman untuk mengatasi jerawat saat hamil, mulai dari menjaga kebersihan wajah, menggunakan masker alami, hingga menjaga pola makan yang sehat. Perawatan yang tepat dan pola hidup sehat, Bunda dapat tetap merasa percaya diri dan menikmati masa kehamilan dengan nyaman.
Dengan GabaG Beauty Acne Series, Bunda bisa merasa tenang karena produk ini aman digunakan selama masa kehamilan dan menyusui. Nikmati kulit wajah yang lebih sehat dan bersih dari jerawat, tanpa khawatir efek samping!.
