Placeholder canvas
[xoo_wsc_cart]

5 Makanan Bikin Awet Muda, Bunda Sudah Coba?

Bagikan :
Echa
Echa
5 Makanan Bikin Awet Muda, Bunda Sudah Coba

Menjadi tua adalah proses alami yang tak dapat dihindari ya Bunda. Tapi tenang, Bunda bisa mengurangi efeknya dengan mengonsumsi makanan awet muda yang banyak terdapat pada buah dan sayur. 

Karena saat usia bertambah bukan hanya penampilan saja yang berbeda tapi juga kesehatan, penurunan fungsi tubuh dan perubahan pada kulit. Bunda pasti tetap ingin saat anak sudah besar tetap enerjik kan membersamai anak? Karena itu jangan lupa untuk makan makanan awet muda yang dipercaya bisa mengurangi proses penuaan. 

Perawatan awet muda memang tidak hanya dari luar saja dengan menggunakan skincare rutin, tapi juga dari dalam tubuh. Jadi biar awet muda harus makan apa? Makanan awet muda dong pastinya, yang akan membantu Bunda menjaga penampilan meski usia bertambah. 

Baca Juga: 7 Ide Menu Bekal Suami Simpel Dalam seminggu, Anti Bosan!

Ini sangat penting untuk ibu hamil dan menyusui yang kadang susah untuk memanjakan diri. Karena sebenarnya awet muda tidak hanya berkaitan dengan penampilan tetapi juga kesehatan organ dalam tubuh. Jadi tidak ada salahnya untuk makan makanan yang dapat membantu Bunda tetap awet muda:

Kalau Bunda bingung harus memasukkan makanan awet muda penangkal penuaan apa saja dalam menu harian, cek di sini ya Bunda. Akan GabaG bahas selengkapnya!.

5 Makanan Awet Muda untuk Menjaga Penampilan Bunda

Buah apa yg bikin awet muda? Makanan apa yang bisa mengencangkan kulit wajah? Sayuran apa yang bisa bikin awet muda? Pasti banyak pertanyaan ya Bunda, agar tidak tambah penasaran berikut makanan yang menjaga Keawetmudaan!.

1. Buah Delima

Buah ini merupakan salah satu buah yang mengandung antioksidan tinggi. Selain itu juga sangat kaya vitamin C untuk mencegah kerutan akibat paparan sinar matahari.

Mengandung asam ellagic dan punicalagin untuk melawan radikal bebas dan meningkatkan produksi kolagen pada kulit.

Bunda dapat mengonsumsinya segelas jus buah delima secara rutin seminggu sekali. Kulit kencang dan segar akan menjadi milik Bunda. 

2. Green Tea

makanan awet muda

Teh hijau banyak manfaatnya, termasuk untuk kecantikan. Mengandung polifenol sebagai antioksidan tinggi yang akan mengurangi penuaan kulit. Green tea juga membantu melawan radikal bebas akibat paparan matahari dan polusi. Bunda pasti akan merasakan adanya peningkatan kesehatan jantung, penurunan berat badan, dan pengurangan risiko kanker.

Baca Juga: 7 Makanan untuk Memperbanyak ASI Bagi Ibu Menyusui

3. Alpukat

Mengandung alkohol polihidroksi lemak untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Rasa alpukat yang lezat juga akan memberikan perlindungan ganda pada kulit berkat kandungan lutein dan zeaxanthin sebagai antioksidan. Selain bisa dimakan langsung, alpukat juga bisa untuk jus loh Bunda. Bunda akan tampak awet muda dengan kulit kencang dan keriput berkurang. 

4. Ikan Berlemak

Makanan awet muda ini sangat kaya akan omega-3 untuk meningkatkan produksi protein dan kolagen kulit. Dengan mempertahankan elastisitas kulit dan melawan penyakit jantung serta peradangan. Bahkan kalau Bunda ingin cepat menumbuhkan rambut bisa dengan makanan tinggi omega-3 seperti ikan. Bukan cuma cantik awet muda tapi tubuh juga lebih kuat. 

5. Tomat

Pasti Bunda sudah banyak yang tahu kalau kandungan karotenoid likopen pada tomat ini sangat berguna untuk melawan efek sinar UV pada kulit. Masak saja dengan minyak zaitun untuk penyerapan likopen yang lebih baik.

Baca Juga: 10 Makanan Pelancar ASI Yang Wajib Ibu Menyusui Konsumsi!

Jadi jangan lupa menambahkan tomat ya di setiap menu Bunda. Untuk mewujudkan kulit sehat dan awet muda memang memerlukan bahan makanan yang dipercaya bisa awet muda dan tentunya aman digunakan. Itu tadi beberapa makanan awet muda yang bisa Bunda makan sehari-hari. Selamat mencoba ya Bunda!.

Produk Terbaik

Produk Terbaik

JualGabag – Handsfree Breastpump – Kolibri Minimax Breastpump

FREE STATER PACK

Rp789.000

FREE STATER PACK

25% OFF

Rp1.049.000

5/5

1,2RB Terjual

JualGabaG Tas Asi – Cooler Bag – Backpack Sling Double Compartment Nirmala / Juwita / Onyx / Praya / Tora

35% OFF

Rp289.000

5/5

2RB Terjual

JualGabag Kids – Tas Sekolah Anak – Backpack 2 in 1 Mermaid Life

44% OFF

Rp387.000

5/5

98 Terjual

JualGabag Beauty Daily Protective Moisturizing Care – Daily Cream

FLASH SALE JAM 12.00

Rp59.000

FLASH SALE JAM 12.00

46% OFF

Rp109.000

5/5

1,1RB Terjual

JualGabaG Beauty – Stretch Mark Serum Essence – Memudarkan Stretchmark Dalam 28 Hari

40% OFF

Rp259.000

5/5

123 Terjual

JualGabag – Coolerbag – Thermal Bag – Executive Petunia

SPECIAL PAYDAY

Rp289.000

SPECIAL PAYDAY

40% OFF

Rp482.000

5/5

403 Terjual

JualGabag Kids Small Lunch  Bag (Tas Bekal Anak)

SPECIAL PAYDAY

Rp89.000

SPECIAL PAYDAY

28% OFF

Rp124.500

5/5

816 Terjual

JualGabag – Pombag – Bag Penyimpanan Sparepart Breastpump

FLASH SALE JAM 12.00

Rp86.240

FLASH SALE JAM 12.00

12% OFF

Rp98.000

5/5

5,4RB Terjual

JualGabag – Handsfree Breastpump – Kolibri Maximo Breastpump

FREE STATER PACK

Rp1.039.000

FREE STATER PACK

20% OFF

Rp1.299.000

5/5

1,3RB Terjual

JualGabaG – Ice Gel Pack New Edition 200ml – Hot Gel Pack 200ml

90% OFF

Rp10.000

5/5

10RB+ Terjual

JualGabag – Handsfree Breastpump – Kolibri IMAX Breastpump

FREE STATER PACK

Rp699.000

FREE STATER PACK

20% OFF

Rp879.000

5/5

2,6RB Terjual

JualGift Card Voucher GabaG

Hemat s.d 100RB

Rp95K - 900K

Hemat s.d 100RB

10% OFF

Rp100K - 1.000K

5/5

113 Terjual

Trending Artikel

10 Rekomendasi Diaper Bag Terbaik
Ibu dan Anak
10 Rekomendasi Diaper Bag Terbaik 2024
Tampil Cantik Seharian dengan GabaG Skincare Daily
Beauty
Tampil Cantik Seharian dengan GabaG Beauty Skincare Daily
Masker Wajah Alami untuk Memutihkan Kulit
Beauty
8 Masker Wajah Alami untuk Memutihkan Kulit, Coba Sendiri di Rumah!
Rekomendasi Pompa ASI Handsfree Terbaik 2024
Ibu Hamil & Menyusui
4 Rekomendasi Pompa ASI Handsfree Terbaik 2024
Tips Agar Kulit Glowing Sepanjang Hari (2)
Beauty
Tips Mendapatkan Kulit Glowing, Dijamin Ampuh!
Rekomendasi Skincare Glowing Terbaik yang Bikin Glowing (1)
Beauty
Rekomendasi 5 Skincare Terbaik yang Bikin Glowing
Keranjang Anda0
There are no products in the cart!
0
Pilih Kupon di Bawah
Scroll to Top