Setiap hari pasti Bunda sering memikirkan apa saja ide bekal sekolah simpel yang bisa jadi semangat anak di sekolah. Tidak heran kalau banyak Bunda yang sangat antusias agar anak tetap mendapatkan asupan gizi seimbang.
Kebiasaan ini sangat baik loh Bunda. Anak juga tidak jajan sembarangan dan selalu mendapat makanan yang sehat dari bekal yang telah Bunda siapkan. Makanya banyak Bunda yang menyiapkan varian menu ide bekal sekolah simpel dalam satu minggu atau bahkan satu bulan demi anaknya doyan makan di sekolah.
Baca Juga: 5 Bekal Anak TK Sederhana dan Mudah Dibuat, Penuh Gizi Pasti Anak Suka!
Agar Bunda tidak bingung lagi, berikut beberapa ide bekal sekolah simpel yang bisa Bunda coba resepnya di rumah. Dijamin anak-anak pasti suka banget!.Â
1. Sandwich
Kalau Bunda mencari bekal simpel, enak, dan bergizi, membuat sandwich bisa jadi pilihan terbaik. Dengan bahan segar sederhana, akan membuat Bunda mudah saat menyiapkan untuk anak. Sangat hemat waktu!.
Bahan yang dibutuhkan:
- 1 lembar roti tawar
- 1 butir telur
- 1 buah sosis
- 2 iris mentimun
- 1 iris tomat
- Daun bawang, lada bubuk, garam, dan kaldu bubuk secukupnya
- Keju parut secukupnya
Bahan Pelengkap:
- Selada keriting sesuai selera
- Saus tomat atau sambal sesuai selera
- Mayonaise sesuai selera
Cara Membuat:
- Panggang sosis setelah dipotong sesuai selera.
- Kocok telur dengan daun bawang, garam, lada bubuk, dan kaldu bubuk.
- Tuang telur ke atas teflon yang sudah diolesi margarin.
- Tutup dengan roti tawar yang sudah diolesi margarin.
- Balik telur dan roti dengan api kecil.
- Tambahkan mentimun, sosis, saus tomat/sambal, mayonaise, dan keju parut.
- Lipat dan tekan sedikit, lalu siapkan dengan tambahan selada keriting.
2. Rice Balls
Sebenarnya ini adalah nasi, namun dibulat-bulatkan. Nasi yang disajikan menjadi sangat bergaya dan menambah selera makan anak. Bunda bisa mengepal nasi hangat dengan menggunakan tangan atau menggunakan alat bento nasi bulat yang dijual di pasaran untuk mempermudah. Dijamin anak happy loh Bunda!.
Bahan yang dibutuhkan:
- 2 porsi nasi hangat
- 2 butir telur
- 1 bungkus nori
- 1 sdt kaldu bubuk
- Mayonaise secukupnya
- Saus sambal sesuai selera
Baca Juga: 7 Ide Menu Bekal Suami Simpel Dalam seminggu, Anti Bosan!
Cara Membuat:
- Orak-arik telur dan sisihkan.
- Campur nasi, telur, kaldu bubuk, dan nori yang sudah diremukkan, lalu aduk.
- Bentuk nasi menjadi bola-bola.
- Letakkan di tempat makan dan beri cocolan saus sambal dan mayonaise.
3. Mac and Cheese
Lezat dan penuh nutrisi, resep ide bekal sekolah simpel ini memang jadi favorit sejak MPASI. Jadi saat digunakan sebagai bekal anak juga pasti akan sangat disukai. Bukan hanya anak-anak yang suka, buat bekal suami ke kantor juga suka loh Bunda.
Bahan yang dibutuhkan:
- 3 genggam macaroni
- 1/2 sdt minyak
- 1 bungkus susu bubuk
- 2 sdm keju parut
- 2 sdm wortel parut
- 1 sdm saus keju
- 1 sdm margarin
- 1 sdm terigu
- Air untuk merebus
- Sejumput garam
- Keju parut untuk topping
- Kaldu jamur secukupnya
Cara Membuat:
- Rebus macaroni dengan minyak dan garam hingga matang.
- Campur keju parut, kaldu jamur, susu, saus keju, dan wortel parut.
- Aduk rata dan masak sebentar, lalu kecilkan api.
- Masukkan terigu, aduk rata, beri topping parutan keju ke tempat makan.
4. Nasi Kepal Isi Abon
Kombinasi lezat dalam satu bungkus bisa Bunda buat dengan ide bekal sekolah simpel ini. Untuk membuat kepalannya, bisa dengan tangan atau cetakan. Namun kalau Bunda letakkan biasa dalam kotak makan juga tidak apa-apa. Rasanya tetap lezat dan anak sangat suka!.
Bahan yang dibutuhkan:
- 1 piring nasi hangat
- 3 sdm abon sapi
- Telur rebus sesuai selera
- Selada sesuai selera
- Wijen hitam sesuai selera
- Bon nori secukupnya
Cara Membuat:
- Pipihkan nasi dan isi dengan abon, lalu bulatkan kembali.
- Tekan-tekan di atas bon nori dan hias sebagian atasnya.
- Tata di wadah bekal dan beri pelengkap telur rebus, selada, dan wijen hitam sesuai selera.
5. Kimbab
Cita rasa Korea dalam kotak bekal bisa juga Bunda masukkan dalam ide bekal sekolah anak simpel. Kimbab atau gimbab ini memang menjadi favorit para ibu-ibu di seluruh dunia untuk membuat bekal bagi anak mereka ke sekolah.
Mungkin awalnya Bunda tidak terbiasa saat menggulungnya, namun nanti kalau Bunda terus belajar menggulung dengan norinya pasti akan lebih terbiasa. Triknya ternyata sangat mudah, cukup pastikan nasinya saat menggulung nori tidak terlalu panas ya Bunda. Ini akan membuat nori tetap bagus saat digulung.
Bahan yang dibutuhkan:
- 1 buah wortel
- 1 buah telur
- 1 buah mentimun
- 2 lembar nori
- Mayonaise, lada, dan margarin secukupnya
Cara Membuat:
- Tumis wortel dengan margarin, air, garam, dan lada hingga matang.
- Potong mentimun dan kocok telur.
- Masak telur dengan margarin dan potong-potong.
- Campur nasi dengan bahan lainnya, aduk rata.
- Tata di atas nori, gulung sambil ditekan dan potong sesuai selera.
6. Mi Goreng
Hampir semua anak menyukai mi goreng. Ide bekal sekolah simpel ini cukup mengubah mi instan ke mi telur dan Bunda menambahkan bumbu-bumbu yang sesuai dengan selera anak. Setelah jadi, hias dengan tusukan bento yang lucu agar dapat menambah selera makan anak sehari-hari saat memakan bekalnya.
Bahan yang dibutuhkan:
- 1/2 bungkus mi telur
- 1 buah wortel
- Bawang goreng, bawang putih, merica, kaldu jamur, dan garam secukupnya
- Telur dadar sebagai pelengkap
Cara Membuat:
- Rebus mi setengah matang dan tiriskan dengan minyak.
- Tumis bawang putih dan bawang merah, tambahkan wortel dan air.
- Masukkan mi, garam, kaldu jamur, dan bawang goreng, aduk rata.
- Sajikan di dalam tempat bekal.
7. Nasi Goreng
Walau termasuk makanan klasik, nasi goreng tetap menjadi favorit banyak orang untuk jadi bekal dan sarapan. Ide bekal sekolah simpel ini juga tidak makan banyak waktu dan yang pasti rasanya sangat disukai anak-anak.
Bahan yang dibutuhkan:
- 1 piring nasi
- 2 butir telur orak-arik
- Bawang putih, lada, kaldu jamur, dan garam secukupnya
- 2 sdm margarin
Bahan Pelengkap:
- Telur dadar kuning dan putih, sosis mini, selada, margarin, dan nori
Cara Membuat:
- Pisahkan putih dan kuning telur, beri garam dan kocok.
- Buat telur dadar tipis, tumis wortel, masukkan nasi, aduk dengan bumbu.
- Tambahkan bahan pelengkap sesuai selera dan sajikan dalam bekal anak.
Gunakan Lunch Box dan Lunch Bag GabaG Indonesia
Untuk tetap membuat makanan tetap sehat, hangat dan lezat disantap anak, Bunda bisa menggunakan tempat bekal dan lunch bag dari GabaG Kids. Dengan warna-warna menarik, akan menstimulasi anak agar makin senang untuk makan di sekolah. Jangan kaget kalau bekal anak jadi habis ya Bunda!.
Baca Juga: 7 Perlengkapan Sekolah Anak yang Perlu Dipersiapkan
Itu tadi beberapa menu varian ide bekal sekolah simpel untuk anak, semoga berguna bagi Bunda yang masih bingung mau bekal apa hari ini ya?. Selamat mencoba resepnya!.
