LIGEMENT pada RAHIM part 2

Round Ligament

Ligement Pada Rahim – Ligamentum bundar yang terdiri dari jaringan fibromuskular, melekat pada fundus uterine anterolateral di bawah tuba falopii. ini dicakup secara proksimal oleh broad ligamentum dan kemudian berjalan melalui kanalis inguinalis dan berakhir di labium majorum (bibir vagina)

Round Ligamentum bertanggung jawab untuk mempertahankan posisi Rahim ada panggul, memberikan sedikit dukungan pada organ genital. Nyeri sepanjang round ligamentum dapat terjadi selama kehamilan karena ligament ini diregangkan selama pertumbuhan janin dan pembesaran Rahim.

Saya ada gambaran lebih detail, mom bisa melihat posisi dan struktur ligament disini:

1. Organ panggul wanita: ligamen
2. Introduction to Female Reproductive Anatomy Part 2 – Ligaments – 3D Anatomy Tutorial

Untuk sangat menyederhanakan penjelasan ini: pikirkan uterus sebagai balon. Ligamentum Broad menahan uterus supaya tetap sejajar dari belakang, karena melekat pada sakrum, dan round ligamen Bulat menstabilkan bagian depan uterus. Ketika ligament ligament ini tidak seimbang dan kaku, tentu akan mengganggu perkembangan dan fungsi Rahim.

Baca Juga : Bunda Wajib Tahu, Berapa Lama ASI Bertahan Setelah Dipanaskan?

Sehingga memiliki tulang panggul, persendian dan ligamen yang selaras menjadi sangatlah penting, karena ini membawa keseimbangan pada rahim. Ini membantu bayi menyesuaikan diri ke posisi melahirkan yang optimal dengan dagu yang terselip di dada, memposisikan diri supaya bagian terkecil kepala turun terlebih dahulu ke dalam panggul. Keseimbangan tidak akan terjadi jika ada kendala intrauterin: artinya ligamen yang menahan uterus pada panggul asimetris atau tulang panggul tidak selaras, sehingga rahim tidak seimbang. 

Ligement Pada Rahim – Ketidakseimbangan ini dapat memengaruhi kemampuan bayi untuk bergerak ke posisi janin yang optimal dan dapat mempersempit jalan lahir. Selain itu karena ligament merupakan bagian yang penting dalam tubuh, maka Makan-makanan dengan gizi yang seimbang dapat membantu menjaga kesehatan ligamen mom. Konsumsilah makanan yang banyak mengandung vitamin A, C, D, Zinc dan magnesium.

Bagaimana cara untuk menyeimbangkan dan menyehatkan ligament ligament Rahim?

Selain makan denga gizi yang seimbang, Prenatal Gentle Yoga dapat membantu mom.

Beberapa prinsip gerakan yang dilakukan untuk menyelaraskan ligament di Rahim dan panggul adalah:

1. Gentle stretch
2. Gentle Release
3. Balancing