skip to content
[xoo_wsc_cart]

Berapa Lama Durasi untuk Pompa ASI?

Bagikan :
Picture of Nabila GabaG
Nabila GabaG
Berapa-Lama-Durasi-untuk-Pompa-ASI?

Berapa lama durasi untuk pompa ASI? Artikel ini akan membahas berbagai faktor yang mempengaruhi durasi pompa ASI serta memberikan tips untuk memaksimalkan efisiensi memompa.

Faktor yang Mempengaruhi Durasi Pompa ASI

  1. Jenis Pompa ASI: Durasi memompa bisa bervariasi tergantung pada jenis pompa yang digunakan. Pompa elektrik biasanya lebih cepat dibandingkan dengan pompa manual.
  2. Kondisi Payudara: Kondisi payudara seperti let-down reflex (refleks pengeluaran ASI) sangat mempengaruhi kecepatan ASI keluar. Relaksasi dan kenyamanan saat memompa juga berpengaruh besar.
  3. Frekuensi Memompa: Ibu yang rutin memompa ASI biasanya akan lebih cepat dalam prosesnya dibandingkan dengan yang jarang melakukannya.

Durasi untuk Pompa ASI?

Secara umum, Berapa Lama Waktu yang Diperlukan untuk Pompa ASI? biasanya sekitar 15 hingga 20 menit per sesi. Berikut adalah panduan durasi berdasarkan kebutuhan

  1. Sesi Penuh: Untuk sesi memompa penuh, disarankan untuk memompa selama 15-20 menit. Ini memberikan cukup waktu untuk mengosongkan payudara dan merangsang produksi ASI.
  2. Sesi Cepat: Jika waktu terbatas, memompa selama 10 menit dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan dan mempertahankan produksi ASI.
  3. Sesi Double Pumping: Menggunakan pompa ganda (memompa kedua payudara sekaligus) dapat mengurangi durasi hingga setengahnya, biasanya hanya membutuhkan 10-15 menit.

Tips Memompa ASI yang Efektif

  1. Pilih Waktu yang Tepat: Waktu terbaik untuk memompa adalah saat Anda merasa santai dan payudara penuh, biasanya di pagi hari.
  2. Gunakan Pompa yang Nyaman: Pastikan pompa yang digunakan sesuai dengan ukuran dan kenyamanan Anda. Pompa dengan corong yang sesuai akan lebih efektif dan nyaman.
  3. Pijat Payudara: Sebelum dan selama memompa, pijat payudara dengan lembut untuk membantu merangsang let-down reflex dan memperlancar aliran ASI.
  4. Jaga Hidrasi dan Nutrisi: Minum banyak air dan makan makanan bergizi untuk mendukung produksi ASI.

Berapa Lama Waktu yang Diperlukan untuk Pompa ASI? bisa berbeda-beda untuk setiap ibu tergantung pada berbagai faktor. Secara umum, 15-20 menit adalah durasi yang dianjurkan untuk memastikan payudara kosong dan produksi ASI tetap optimal. Dengan memahami faktor-faktor yang mempengaruhi dan mengikuti tips yang diberikan, proses memompa ASI dapat menjadi lebih efisien dan nyaman.

Semoga informasi ini bermanfaat bagi para ibu menyusui. Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut atau membutuhkan saran khusus, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli laktasi atau dokter Anda.

Baca Juga : Cara Menggunakan Pompa ASI Elektrik yang Benar

Produk Terbaik

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Produk Terbaik

JualGabaG – Tas Asi – Cooler Bag – Sling Single Compartment Gaia / Cinnamon

FLASH SALE JAM 12.00

Rp144.500

FLASH SALE JAM 12.00

50% OFF

Rp289.000

5/5

559 Terjual

JualGabag Beauty Acne Clarifying Facial Cleanser

FLASH SALE JAM 12.00

Rp54.500

FLASH SALE JAM 12.00

50% OFF

Rp109.000

5/5

458 Terjual

JualGabaG Tas Asi – Cooler Bag – Sling Tote Double Compartment Summer / Gilia / Peony / Andrea

50% OFF

Rp335.000

5/5

2,9RB Terjual

JualGabag – Pompa Asi – Handsfree Breastpump – Kolibri IMAX Breastpump

FREE VOUCHER KONSULTASI + FREE BREASTPAD CLASSIC

Rp764.730

FREE VOUCHER KONSULTASI + FREE BREASTPAD CLASSIC

13% OFF

Rp879.000

5/5

2,9RB Terjual

JualGabag – Pompa Asi – Handsfree Breastpump – Kolibri Minimax Breastpump

FREE VOUCHER KONSULTASI + FREE BREASTPAD CLASSIC

Rp912.630

FREE VOUCHER KONSULTASI + FREE BREASTPAD CLASSIC

13% OFF

Rp1.049.000

5/5

1,3RB Terjual

JualGabag – Pompa Asi – Handsfree Breastpump – Kolibri Maximo Breastpump

FREE VOUCHER KONSULTASI + FREE BREASTPAD CLASSIC

Rp1.130.130

FREE VOUCHER KONSULTASI + FREE BREASTPAD CLASSIC

13% OFF

Rp1.299.000

5/5

1,7RB Terjual

JualGabaG Tas Asi – Backpack Cooler Bag 2 in 1 KINAN / PEANUT ( Laptop Fit)

FLASH SALE JAM 15.00

Rp226.000

FLASH SALE JAM 15.00

50% OFF

Rp449.000

5/5

267 Terjual

JualKolibri Smart – Gabag Kantong ASI 100 ML WFH (Work From Heart)

FLASH SALE JAM 15.00

Rp20.600

FLASH SALE JAM 15.00

60% OFF

Rp51.500

5/5

3,1RB Terjual

JualGabaG – Tas Asi – Cooler Bag – Single Handbag Bunga / Crystal / Awan / Rain Lily / Hummingbird

40% OFF

Rp199.000

5/5

3,4RB Terjual

JualWebinar Batch II – Gabag Roadshow

NEW !!!

Rp30.000

NEW !!!

0% OFF

5/5

50 Terjual

JualGabaG – Tas Asi – Cooler Bag – Sling Single Compartment People / Forest / Nara / Pink Camo / Cactus

50% OFF

Rp259.000

5/5

4RB Terjual

JualGabag – Kolibri Silicone Pump – Breastpump Manual

FLASH SALE JAM 12.00

Rp188.000

FLASH SALE JAM 12.00

30% OFF

Rp269.000

5/5

1,7RB Terjual

Trending Artikel

Uncategorized
Cara Merangsang ASI untuk Atasi Kendala ASI Sulit Keluar
Pompa-ASI-Handsfree
Uncategorized
Kelebihan pakai pompa ASI handsfree
Diaper-Bag-Lokal-yang-Bagus
Uncategorized
Diaper Bag Lokal yang Bagus
rekomendasi-diaper-bag-terbaik-2
Uncategorized
Rekomendasi Diaper Bag Terbaik
Gabag-Yelo Mom- New-Normal-Bag - Diaper-Bag
Uncategorized
Merek Diaper Bag Yang Bagus dan Murah
Gabag - New Normal Bag Stormy - Diaper Bag
Uncategorized
Rekomendasi Diaper Bag Ransel Terbaik untuk Ibu Modern
Keranjang Anda0
There are no products in the cart!
0
Pilih Kupon di Bawah
Scroll to Top