Salah satu masalah yang sering dialami ibu menyusui adalah puting sakit saat menyusui. Keluhan ini bukan hanya terjadi pada ibu yang baru melahirkan saja, tapi bisa saja terjadi selama Bunda menyusui bayi. Daripada berhenti menyusui, lebih baik Bunda mencari cara mengatasi puting sakit agar tidak terjadi lagi.
Cara mengatasi puting sakit ini perlu Bunda tahu, karena meskipun hanya berlangsung selama beberapa hari ternyata bisa menyebabkan masalah yang sangat serius ke depannya. Dan puting sakit ini sangat mengganggu kegiatan menyusui Bunda loh, pasti akan sangat tidak nyaman.
Puting yang sakit saat masa menyusui bisa terjadi akibat banyak hal, mulai dari cara menyusui atau pelekatan yang salah, kesalahan saat menggunakan pompa payudara, luka pada puting, hingga infeksi payudara. Yang pasti jangan langsung berhenti menyusui ya, karena yang ada akan menambah menambah rasa sakit pada payudara, seperti mastitis.
Sebenarnya ada beberapa cara yang lebih nyaman dan aman untuk mengatasi puting sakit saat menyusui.
Berikut adalah beberapa cara mengatasi puting sakit saat menyusui:
1. Pastikan Posisi Menyusui yang Benar
Biasanya masalah pertama dari puting sakit saat menyusui adalah perlekatan yang kurang baik. Dan perlekatan yang salah ini sangat berpengaruh dari posisi menyusui yang juga kurang tepat. Karena itu Bunda harus mencari posisi menyusui yang sesuai, sehingga bayi bisa melekat dengan benar pada puting dan aerola. Pastikan mulut bayi tidak hanya menyusu pada puting saja, tapi juga harus sampai aerola masuk ke dalam mulut bayi.
Bunda bisa gunakan bantal menyusui agar lebih nyaman. Ingat posisi yang salah bisa menyebabkan puting terluka dan sakit.
Baca Juga: Prinsip Manajemen ASIP FIFO LIFO yang Perlu Mommy Tahu
2. Gunakan ASI yang Baru Diperah
Resep dari nenek moyang, katanya kalau putingnya perih dioleskan ASI saja. Makanya hingga sekarang kalau puting lecet dan perih, Bunda bisa mengoleskan beberapa tetes ASI yang baru diperah pada puting Bunda setelah menyusui.
Ternyata ini karena ASI memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu meredakan nyeri serta mencegah infeksi. Namun ini berguna untuk masalah kulit seperti goresan, luka atau iritasi. Tapi kalau di sekitar puting ada jamur jangan dilakukan, karena malah akan menyebabkan tambah infeksi.
Cara mengatasi puting sakit juga sangat mudah dengan ASI, yaitu Bunda tinggal oleskan sekitar 2 tetes ASI ke puting untuk meredakan rasa sakitnya. Tunggu sampai ASI kering, lalu baru tutup payudara dengan bra atau pakaian ya. Jangan lupa cuci tangan sebelum mengoleskan.
3. Kompres Air Hangat atau Dingin
Kompres air hangat atau dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri pada puting. Celupkan kain ke dalam air hangat atau dingin, peras, dan tempelkan pada payudara selama beberapa menit. Cara ini memang sederhana, namun bisa meredakan nyeri sekitar payudara.
Bunda bisa menggunakan kain bersih untuk mengompres atau menggunakan ice gel praktis multifungsi dari GabaG yang bisa dingin dan hangat untuk mempermudah Bunda.
4. Jaga Kebersihan Payudara dan Bra
Jangan lupa selalu menjaga kebersihan payudara dan bra ya Bunda. Ganti bra secara teratur, terutama jika basah agar mencegah pertumbuhan jamur dan bakteri. Bunda bisa gunakan breastpad GabaG agar bagian payudara tidak terlalu basah. Selain itu saat mandi bersihkan payudara dengan sabun hingga bersih secara teratur.
Tidak perlu menggunakan sabun dengan kandungan detergen atau parfum yang bisa membuat kulit payudara dan puting kering, iritasi, dan pecah-pecah.
Dalam penggunaan bra, gunakan sesuai ukuran juga ya Bunda. Sehingga tidak terlalu ketat dan terlalu besar, namun pas ukurannya. Sehingga puting tidak terlalu sering bergesekan dengan bra yang digunakan.Â
Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Harus Pakai Pompa ASI Handsfree
5. Gunakan Pelembap Khusus Puting atau Nipple Cream
Jika puting Bunda kering dan pecah-pecah, menggunakan krim pelembap khusus untuk puting. Pilih produk yang aman untuk bayi dan tidak mengganggu kenyamanannya saat menyusui.
Salah satu yang bisa Bunda gunakan adalah Nipple Cream dari GabaG Indonesia. Produk terbaru ini memiliki komposisi bahan natural, vegan dan lanolin free yang akan melembabkan dan mengurangi puting lecet dan pecah-pecah.
Bahan food grade pada Nipple Cream GabaG ini juga membuat Bunda tidak perlu dibersihkan sebelum menyusui.
Jika masih berlanjut, Bunda bisa berkonsultasi ke dokter. Dengan tahu apa saja cara mengatasi puting sakit yang tepat, Bunda bisa tetap menyusui dengan nyaman bersama bayi hingga dua tahun.
