Siapa Bunda di sini yang sering melakukan senam wajah? Ternyata senam wajah itu bukan lagi sekadar tren kecantikan, tapi juga menjadi solusi alami untuk menjaga kulit tetap sehat dan awet muda. Benar, banyak orang yang melakukan senam wajah agar awet muda. Selain pakai skincare aman untuk ibu hamil dan ibu menyusui, menggerakkan wajah dengan benar bisa tampak lebih belia.
Karena dengan gerakan dan teknik tertentu, senam wajah dapat memberikan manfaat yang luar biasa untuk meremajakan kulit, mengurangi tanda-tanda penuaan, dan meningkatkan sirkulasi darah. Tidak heran kalau banyak Bunda yang melakukan senam wajah agar awet muda.
Baca Juga: 10 Tips Awet Muda dengan Mudah
Agar Bunda tidak penasaran, berikut teknik senam wajah agar awet muda sebagai rutinitas kecantikan alami Bunda.
Apa itu Senam Wajah?
Senam wajah adalah serangkaian gerakan yang melibatkan otot-otot wajah dan leher. Tujuannya untuk meningkatkan kekuatan otot wajah, meningkatkan sirkulasi darah, dan merangsang produksi kolagen yang penting untuk elastisitas kulit Bunda. Jadi kerutan di wajah bisa berkurang kalau rutin dilakukan, karena peremajaan kulit sedang terjadi.
Baca Juga: Cara Totok Wajah yang Benar Beserta Manfaatnya untuk Kecantikan
Senam wajah ini bisa dilakukan kapan saja saat Bunda sempat. Nutrisi ke kulit bakal lebih banyak karena sirkulasi lancar. Jangan heran kalau konsisten, maka wajah akan tampak cerah bersinar. Teknik ini dapat mencegah munculnya kerutan sehingga memperlambat proses penuaan.
Cara Melakukan Senam Wajah Agar Awet Muda
Berikut teknik senam wajah yang direkomendasikan untuk dilakukan secara konsisten setiap hari. Lakukan semua gerakan ini dalam 5 hitungan di setiap gerakan ya Bunda.
Baca Juga: 5 Makanan Bikin Awet Muda, Bunda Sudah Coba?
1. Pada bagian leher dan rahang
Regangkan leher dan rahang dengan memiringkan ke kiri serta ke kanan secara bergantian. Otot-otot leher dan rahang Bunda pasti akan terasa perbedaannya
2. Pada bagian mulut
- Bunda bisa menjulurkan lidah, lalu tekan-tekan langit-langit mulut
- Bentuk kencang bagian mulut saat menyebut huruf O dan E
- Buat gerakan menguap yang lebar
- Gerakkan bibir atas menutup bibir bawah berkali-kali
- Buat gerakan senyum
- Lakukan gerakan manyun
- Bikin bibir seperti akan mengecup tanpa membuka mulut
3. Pada bagian mata dan alis
- Angkat alis ke atas dan ke bawah
- Tekan mata dengan kelopak mata tanpa bantuan tangan, lalu goyangkan ke atas ke bawah lalu gerakan memutar
4. Latihan “V”
- Sentuh kedua ujung alis dengan jari telunjuk dan jari tengah sehingga membentuk huruf ‘V’.
- Tekan sedikit dan regangkan alis.
- Lihat ke langit dan angkat kelopak mata bawah Bunda
5. Pada bagian dagu
- Angkat wajah bagian bawah atau dagu.
- Miringkan kepala ke kiri dan ke kanan
- Angkat dagu ke atas dan ke bawah bergantian
Pakai Skincare Perawatan Kulit dari GabaG
Bunda bisa melakukan senam wajah ini sebelum menggunakan skincare perawatan dari GabaG Beauty. Karena walau terlihat mudah, senam wajah agar awet muda ini pasti membuat keringat berlebih.
Tapi kalau Bunda memberikan skincare GabaG Beauty yang membuat glowing saat hamil dan menyusui, pasti akan lebih meresap karena sirkulasi dan pori wajah membesar. Lakukan rutin setiap hari dan kombinasikan senam wajah dengan pijatan wajah atau totok wajah. Otot wajah yang tegang akan terlihat lebih santai maksimal.
Baca Juga: 10 Tahapan Skincare yang Benar, Jangan Sampai Salah!
Ternyata cukup mudah kan melakukan senam wajah agar awet muda. Aktivitas kecantikan ini bisa menjadi investasi buat Bunda karena melibatkan otot-otot wajah dengan baik. Lakukan rutin dan nikmati manfaatnya agar terlihat kulit makin sehat dan awet muda. Tidak percaya? Buktikan sendiri!.
