Wah libur lebaran sudah di depan mata nih Bunda. Bagaimana persiapan mudik lebarannya? Pasti seru ya apalagi mudik Lebaran bisa jadi momen yang menantang bagi Bunda yang sedang menyusui. Bunda wajib tahu tips menyusui saat mudik lebaran dari GabaG biar perjalanan lancar.
Tahu sendiri kan kalau perjalanan panjang, kondisi jalan yang tidak menentu, hingga bayi yang rewel bisa saja terjadi selama mudik lebaran. Dan hal ini pasti bikin Bunda khawatir ASI berkurang atau bayi tidak mendapat cukup nutrisi. Agar perjalanan mudik tetap nyaman dan menyusui tetap lancar, berikut adalah 7 tips menyusui saat mudik lebaran yang bisa Bunda terapkan!. Cek di sini selengkapnya ya!.
Baca juga: 10 Tips Mudik Bawa Bayi yang Aman dan Anti Repot
7 Tips Menyusui Saat Mudik Lebaran
1. Kenakan Pakaian yang Nyaman dan Mudah untuk Menyusui
Pilih pakaian khusus menyusui yang memiliki akses praktis seperti resleting depan, bukaan samping, atau kancing depan. Pakaian ini memudahkan Bunda untuk menyusui tanpa perlu membuka banyak bagian baju.
Selain praktis, pakaian yang longgar dan berbahan adem akan membuat Bunda nyaman selama perjalanan panjang. Hindari pakaian ketat atau berbahan panas karena bisa membuat Bunda dan bayi pasti tidak nyaman.
2. Bawa Peralatan Menyusui yang Diperlukan
Perlengkapan seperti pompa ASI handsfree GabaG, cooler bag ASI, dan kantong ASI sangat penting selama mudik. Pompa ASI handsfree GabaG memudahkan Bunda memompa ASI kapan saja tanpa mengganggu aktivitas. Tenang pakai GabaG perjalanan mudik akan tenang dan menyenangkan.
Baca juga: 8 Perlengkapan Menyusui Wajib yang Harus Bunda Miliki Sebelum Melahirkan
Jangan lupa membawa nursing cover agar Bunda tetap nyaman menyusui di tempat umum. Perlengkapan tambahan seperti bantal menyusui travel size, tisu basah, dan hand sanitizer juga penting untuk menjaga kebersihan selama perjalanan.
3. Siapkan ASI Perah dan Alat Penyimpanannya
Jika Bunda khawatir tidak bisa menyusui langsung selama perjalanan, siapkan ASI perah dalam kantong ASI GabaG yang praktis dan higienis. Simpan ASI perah di dalam cooler bag dengan ice pack beku agar tetap segar selama perjalanan.
Baca juga: Pompa ASI Manual vs Pompa ASI Elektrik, Apa Bedanya?
Jangan lupa beri label pada setiap kantong ASI untuk memastikan Bunda menggunakan ASI berdasarkan tanggal produksi (first in, first out).
4. Tetap Terhidrasi dan Konsumsi Makanan Bergizi
Produksi ASI sangat bergantung pada kondisi tubuh Bunda. Pastikan Bunda minum cukup air putih dan konsumsi makanan sehat seperti buah, sayur, dan makanan tinggi protein.
Hindari minuman berkafein atau bersoda yang dapat menyebabkan dehidrasi. Selain itu, camilan sehat seperti kacang-kacangan dan cookies laktasi bisa menjadi pilihan praktis selama perjalanan.
5. Cari Tahu Fasilitas Menyusui di Sepanjang Rute Perjalanan
Sebelum berangkat, cari tahu lokasi fasilitas menyusui di sepanjang rute perjalanan. Banyak bandara, stasiun, dan rest area kini menyediakan ruang laktasi yang nyaman dan higienis untuk Bunda menyusui atau memompa ASI.
Baca juga: Rekomendasi Pompa ASI Handsfree Hospital Grade yang Nyaman
Menggunakan fasilitas ini membuat Bunda lebih tenang dan nyaman saat harus berhenti sejenak untuk memberikan ASI pada bayi tersayang. Sambil istirahat makan dan nyemil juga sangat disarankan agar tidak capek ya.
6. Jaga Kebersihan selama Perjalanan
Kebersihan sangat penting untuk mencegah ASI terkontaminasi. Pastikan Bunda mencuci tangan sebelum menyusui atau memompa ASI. Jika tidak ada akses ke air bersih, gunakan hand sanitizer berbasis alkohol.
Bawa tisu basah antibakteri untuk membersihkan permukaan tempat Bunda akan menyusui atau memompa ASI. Selain itu, bersihkan pompa ASI dan botol susu dengan sabun pencuci botol dan sikat khusus agar tetap steril. Jangan lupa sekalian bersihkan bayi dengan mengganti popok dan bajunya selama perjalanan, agar bayi nyaman.
7. Tetap Tenang selama Perjalanan
Perjalanan mudik yang panjang dan macet bisa membuat Bunda stres, yang berpotensi menurunkan produksi ASI. Tetaplah tenang dan ciptakan suasana nyaman selama perjalanan.
Jika anak mulai rewel, coba tenangkan dengan sentuhan lembut atau pelukan. Dengan begitu, bayi merasa aman dan proses menyusui bisa lebih nyaman.
10 Perlengkapan Menyusui Saat Mudik
Agar perjalanan mudik Lebaran lebih nyaman, pastikan Bunda membawa perlengkapan menyusui berikut ini:
1. Pompa ASI Handsfree GabaG
Pompa ASI handsfree GabaG sangat praktis digunakan saat mudik karena Bunda bisa memompa ASI tanpa harus berhenti di tempat khusus. Desainnya yang ringkas membuatnya mudah dibawa dan digunakan kapan saja.
2. Cooler Bag ASI GabaG
Tas ASI cooler bag sangat penting untuk menyimpan ASI perah agar tetap segar selama perjalanan. Cooler bag GabaG dilengkapi ice pack yang mampu menjaga suhu ASI tetap dingin hingga berjam-jam.
Baca juga: Rekomendasi GabaG Tas ASI Terbaik 2024 untuk Ibu Menyusui
3. Kantong ASI GabaG
Kantong ASI GabaG sangat praktis digunakan untuk menyimpan ASI perah. Desainnya yang tahan bocor dan dilengkapi label memudahkan Bunda dalam menyusun ASI sesuai tanggal produksi.
4. Nursing Cover
Nursing cover sangat membantu Bunda untuk menyusui dengan nyaman dan lebih privat di tempat umum. Pilih bahan yang adem agar Bunda dan bayi tetap nyaman.
5. Bantal Menyusui Travel Size
Kalau Bunda punya bantal menyusui berukuran kecil sangat praktis dibawa saat mudik. Bantal ini membantu posisi menyusui lebih nyaman meski di mobil atau kendaraan umum.
6. Tisu Basah Antibakteri dan Hand Sanitizer
Tisu basah berguna untuk membersihkan tangan, perlengkapan menyusui, atau permukaan yang akan digunakan untuk menyusui. Selain itu, jangan lupa bawa hand sanitizer berbasis alkohol (minimal 60%) sangat penting untuk menjaga kebersihan tangan sebelum menyusui atau memompa ASI.
Baca juga: 10 Ide Liburan Anak Sekolah yang Bisa Dilakukan di Rumah
7. Obat-obatan Anak
Bepergian jauh rentan terkena masuk angin, demam dan batuk pilek. Bunda bisa membawa obat penurun demam yang biasa digunakan anak untuk jaga-jaga. Bawa juga buat probiotik untuk jaga-jaga misalnya anak sakit perut selama perjalanan mudik.
Baca juga: Tips ASI Banyak Saat Puasa Ramadan
8. Sabun dan Sikat Pencuci Botol
Sabun pencuci botol dan sikat khusus penting untuk membersihkan pompa ASI, botol susu, dan perlengkapan lain setelah digunakan. Jangan lupa bersihkan saat berhenti istrahat ya Bunda.
9. Botol Minum Pribadi
Membawa botol minum sendiri membantu Bunda lebih mudah mengingat untuk minum air putih agar tetap terhidrasi selama perjalanan. Bunda juga wajib minum yang banyak selama perjalanan ketika tidak berpuasa. Perjalanan yang panjang dan melelahkan rentan dengan dehidrasi.
10. Camilan Sehat
Siapkan camilan sehat seperti kacang-kacangan, buah kering, atau cookies laktasi untuk membantu menjaga energi dan produksi ASI tetap optimal.
Dengan persiapan yang matang dan perlengkapan yang lengkap, Bunda bisa lebih tenang dan nyaman saat menyusui bayi selama perjalanan mudik Lebaran. Semoga perjalanan Bunda aman, nyaman, dan bayi tetap mendapatkan nutrisi terbaik selama mudik!. Tenang, GabaG akan menemani perjalanan menyusui Bunda meski sedang mudik sekalipun. Selamat mudik!.
