Placeholder canvas
[xoo_wsc_cart]

Manfaat Asam Folat untuk Ibu Hamil yang Penting Untuk Kesehatan Janin

Bagikan :
Echa
Echa
Manfaat Asam Folat untuk Ibu Hamil

Ketika hamil, Bunda pasti sangat membutuhkan banyak perhatian khusus terutama pada asupan yang penting untuk kesehatan janin. Salah satunya adalah memberikan manfaat asam folat untuk ibu hamil demi mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin lebih sehat. 

Mungkin Bunda juga sudah banyak mendengar tentang manfaat asam folat untuk ibu hamil. Jadi saat sedang mengandung tidak segan untuk mengonsumsinya. Asam folat atau vitamin B9 ternyata memang memiliki peran krusial dalam pembentukan sel dan sintesis DNA. Apalagi untuk ibu hamil pada trimester pertama kehamilan, asam folat menjadi sangat vital demi mencegah beberapa masalah kesehatan pada janin.

Baca Juga: Ini Dia 10 Keluhan Kehamilan di Trimester Pertama yang Perlu Bunda Waspadai!

Agar Bunda tahu apa saja manfaat asam folat untuk ibu hamil, berikut GabaG tuliskan selengkapnya!. Cek di sini ya Bunda!.

Apa Itu Asam Folat?

Apa Itu Asam Folat

Asam folat atau dikenal juga dengan vitamin B9 sering disebut untuk membuat kandungan lebih sehat pada ibu hamil. Tidak heran kalau asam folat adalah suplemen vitamin pertama yang sering umum digunakan oleh ibu hamil di seluruh dunia.

Ini karena asam folat juga dapat mengatasi defisiensi asam folat dan beberapa jenis anemia yang disebabkan oleh kekurangan asam folat. Sehingga tidak heran kalau banyak ibu hamil yang mengonsumsi asam folat agar terhindar dari anemia. 

Dilansir dari Healthline, asam folat memiliki peran signifikan dalam pembentukan dan pemeliharaan sel-sel baru dalam tubuh. Selain itu, asam folat juga membantu mencegah perubahan pada DNA yang dapat menjadi pemicu kanker. Asam folat tidak dapat menggantikan kekurangan vitamin B12 dan tidak dapat mencegah kerusakan sumsum tulang belakang. 

5 Manfaat Asam Folat untuk Ibu Hamil yang Perlu Bunda Tahu!.

Manfaat Asam Folat untuk Ibu Hamil yang Perlu Bunda Tahu

1. Mencegah Defek Tabung Saraf (Spina Bifida) dan Anencephaly

Asam folat terbukti efektif dalam mencegah cacat tabung saraf dan anencephaly. Dua kondisi serius ini bisa saja terjadi jika perkembangan tabung saraf janin terganggu selama kehamilan. Karena itu Bunda memerlukan untuk menambah suplemen asam folat saat sebelum dan selama kehamilan agar dapat mengurangi risiko terjadinya kelainan ini.

2. Membentuk Sel Darah Merah

Asam folat berperan dalam pembentukan sel darah merah, yang membantu mencegah anemia pada ibu hamil. Anemia dapat menyebabkan kelelahan, sesak napas, dan bahaya pada kehamilan. Dan ternyata angka ibu hamil yang mengalami anemia di Indonesia masih sangat tinggi, jadi saat hamil harus dibantu dengan konsumsi asam folat teratur setiap hari. 

3. Pertumbuhan Sel dan Jaringan Tubuh

Selama kehamilan, tubuh Bunda sangat membutuhkan asam folat untuk mendukung pertumbuhan dan pembentukan sel dan jaringan baru. Ini termasuk perkembangan plasenta dan organ-organ vital pada janin. 

4. Membentuk Sintesis DNA Secara Intensif pada Janin

Asam folat memainkan peran penting dalam sintesis DNA, yang esensial untuk pembentukan materi genetik baru pada sel-sel tubuh. Hal ini sangat diperlukan selama fase perkembangan intensif janin.

5. Mencegah Risiko Komplikasi Kehamilan

Buat Bunda yang sedang hamil, mengonsumsi asam folat dapat mencegah gangguan kehamilan seperti preeklamsi dan pertumbuhan janin yang terhambat. Preeklampsia merupakan kondisi serius yang sangat mempengaruhi tekanan darah Bunda saat hamil dan menyebabkan berbagai komplikasi pada kehamilan serta setelah melahirkan. Dan Preeklampsia sangat berbahaya ya Bunda, harus bisa dihindari. 

Baca Juga: Mengatasi Morning Sickness: Tips Ampuh untuk Ibu Hamil

Selain untuk lima manfaat asam folat untuk ibu hamil di atas, ternyata asam folat juga bisa untuk membantu meningkatkan kemampuan berpikir, menurunkan gejala depresi, hingga dapat menjaga kesehatan jantung. 

Makanan Sumber Manfaat Asam Folat untuk Ibu Hamil

Makanan Sumber Asam Folat

Biasanya asam folat dapat Bunda temukan pada makanan seperti sayuran hijau, kacang kering, kacang polong, lentil, jeruk, produk gandum, hati, asparagus, bit, brokoli, kecambah, atau bayam. 

Baca Juga: Ini Dia 5 Makanan yang Mengandung Asam Folat untuk Ibu Hamil

Jadi Bunda sudah tidak khawatir lagi kan untuk mengambil banyak manfaat asam folat untuk ibu hamil? Konsumsi yang cukup sebelum, selama dan sesudah kehamilan dapat mengurangi risiko kehamilan serta membuat janin sehat. Konsultasikan dengan dokter kandungan Bunda ya agar dosisnya tepat. 

Jangan lupa untuk terus mencukupi asupan nutrisi makanan sehat bergizi seimbang juga ya. Ini Bunda lakukan demi kelangsungan hidup dan kesehatan baik ibu maupun janin selama periode kehamilan terjaga. 

Baca Juga: Ini Perbedaan Jerawat Saat Hamil dan Menstruasi: Jangan Sampai Salah ya Bunda!

Ingat  ya Bunda, rajin minum asam folat bukan asam sulfat!. Karena keduanya berbeda arti dan manfaatnya. Selamat menjaga kehamilan dengan baik bersama GabaG!.

Produk Terbaik

Produk Terbaik

JualGabag – Handsfree Breastpump – Kolibri Minimax Breastpump

FREE STATER PACK

Rp789.000

FREE STATER PACK

25% OFF

Rp1.049.000

5/5

1,2RB Terjual

JualGabaG Tas Asi – Cooler Bag – Backpack Sling Double Compartment Nirmala / Juwita / Onyx / Praya / Tora

35% OFF

Rp289.000

5/5

2RB Terjual

JualGabag Kids – Tas Sekolah Anak – Backpack 2 in 1 Mermaid Life

44% OFF

Rp387.000

5/5

98 Terjual

JualGabag Beauty Daily Protective Moisturizing Care – Daily Cream

FLASH SALE JAM 12.00

Rp59.000

FLASH SALE JAM 12.00

46% OFF

Rp109.000

5/5

1,1RB Terjual

JualGabaG Beauty – Stretch Mark Serum Essence – Memudarkan Stretchmark Dalam 28 Hari

40% OFF

Rp259.000

5/5

123 Terjual

JualGabag – Coolerbag – Thermal Bag – Executive Petunia

SPECIAL PAYDAY

Rp289.000

SPECIAL PAYDAY

40% OFF

Rp482.000

5/5

403 Terjual

JualGabag Kids Small Lunch  Bag (Tas Bekal Anak)

SPECIAL PAYDAY

Rp89.000

SPECIAL PAYDAY

28% OFF

Rp124.500

5/5

816 Terjual

JualGabag – Pombag – Bag Penyimpanan Sparepart Breastpump

FLASH SALE JAM 12.00

Rp86.240

FLASH SALE JAM 12.00

12% OFF

Rp98.000

5/5

5,4RB Terjual

JualGabag – Handsfree Breastpump – Kolibri Maximo Breastpump

FREE STATER PACK

Rp1.039.000

FREE STATER PACK

20% OFF

Rp1.299.000

5/5

1,3RB Terjual

JualGabaG – Ice Gel Pack New Edition 200ml – Hot Gel Pack 200ml

90% OFF

Rp10.000

5/5

10RB+ Terjual

JualGabag – Handsfree Breastpump – Kolibri IMAX Breastpump

FREE STATER PACK

Rp699.000

FREE STATER PACK

20% OFF

Rp879.000

5/5

2,6RB Terjual

JualGift Card Voucher GabaG

Hemat s.d 100RB

Rp95K - 900K

Hemat s.d 100RB

10% OFF

Rp100K - 1.000K

5/5

113 Terjual

Trending Artikel

10 Rekomendasi Diaper Bag Terbaik
Ibu dan Anak
10 Rekomendasi Diaper Bag Terbaik 2024
Tampil Cantik Seharian dengan GabaG Skincare Daily
Beauty
Tampil Cantik Seharian dengan GabaG Beauty Skincare Daily
Masker Wajah Alami untuk Memutihkan Kulit
Beauty
8 Masker Wajah Alami untuk Memutihkan Kulit, Coba Sendiri di Rumah!
Rekomendasi Pompa ASI Handsfree Terbaik 2024
Ibu Hamil & Menyusui
4 Rekomendasi Pompa ASI Handsfree Terbaik 2024
Tips Agar Kulit Glowing Sepanjang Hari (2)
Beauty
Tips Mendapatkan Kulit Glowing, Dijamin Ampuh!
Rekomendasi Skincare Glowing Terbaik yang Bikin Glowing (1)
Beauty
Rekomendasi 5 Skincare Terbaik yang Bikin Glowing
Keranjang Anda0
There are no products in the cart!
0
Pilih Kupon di Bawah
Scroll to Top