[xoo_wsc_cart]

Berikut Makanan yang Dilarang untuk Ibu Menyusui, Busui Merapat!

Bagikan :
Nabila GabaG
Nabila GabaG

Proses pemberian ASI eksklusif memang tidak selamanya berjalan lancar. Beberapa Bunda menyusui mengalami masalah yang membuat khawatir dalam pemberian ASI. Salah satu kesulitan tersebut ialah produksi ASI yang menurun.

Tentunya masalah tersebut membuat Bunda menjadi merasa galau dan khawatir, bukan? Sebab, semua Bunda menyusui tentunya ingin memberikan ASI terbaik untuk si kecil.

Jika dihadapkan dengan masalah tersebut, sebaiknya Bunda tidak perlu sedih berlarut-larut dan tetap semangat meningkatkan produksi ASI. Mengapa? Karena dengan Bunda selalu merasa sedih, maka ASI akan menjadi semakin sulit keluar. Tentu Bunda tidak menginginkan hal tersebut, bukan?

Nah, salah satu cara yang dapat Bunda lakukan untuk meningkatkan produksi ASI ialah mengonsumsi makanan bernutrisi dan kaya gizi. Asupan nutrisi sehari-hari Bunda menyusui perlu dijaga dengan baik karena nutrisi yang ada pada makanan sangat berpengaruh terhadap produksi ASI.

Saat sedang dalam fase menyusui, Bunda perlu mengonsumsi makanan bergizi, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, dan lainnya. Tak hanya itu Bun, hindari juga konsumsi makanan yang dilarang untuk ibu menyusui agar kualitas ASI selalu terjaga dengan baik.

Baca Juga : 5 Cara Relaktasi dengan Pompa ASI Agar Bayi Menyusu Kembali

Kira-kira, apa saja makanan yang dilarang untuk ibu menyusui? Simak deretan menu berikut ini yuk! Busui mari merapat!

Makanan Pedas

Bunda menyusui yang menyukai makanan pedas tentunya langsung menghembuskan nafas saat membaca menu pertama makanan yang dilarang untuk ibu menyusui. Saat sedang fase menyusui, baiknya Bunda menghindari makanan pedas agar kualitas air susu ibu tetap terjaga.

Selain itu, makanan pedas bisa menyebabkan penyakit diare pada Bunda sendiri, lho. Maka, sebaiknya Bunda mulai menghindari makanan-makanan pedas.

Ikan dengan Merkuri Tinggi

Makanan yang dilarang untuk ibu menyusui berikutnya ialah ikan dengan merkuri tinggi. Ikan dengan merkuri tinggi seperti ikan tuna, ikan todak, ikan hiu, makarel, dan tilefish. Ikan dengan merkuri tinggi dapat mempengaruhi produksi ASI menjadi menurun.

Makanan Kaleng

Bun, sebaiknya menghindari makanan kaleng, seperti sarden, kornet, sup kaleng, dan lainnya. Hal ini dikarenakan makanan tersebut biasanya mempunyai kandungan pengawet, MSG, garam, dan perasa yang tinggi. Kandungan tersebut tentu tidak baik untuk kualitas ASI Bunda.

Alkohol

Mengonsumsi alkohol atau makanan mengandung alkohol sebaiknya dibatasi atau bahkan dihindari terlebih dahulu. Hal ini dikarenakan alkohol bisa berdampak negatif pada LDR atau let down reflex sehingga ASI menjadi sulit keluar.

Peppermint

Peppermint adalah makanan yang dilarang untuk ibu menyusui selanjutnya. Hal ini dikarenakan peppermint mampu menghambat produksi air susu ibu.

Kafein

Tak hanya kopi, ternyata kafein juga ada yang terkandung dalam makanan lho, Bun! Makanan yang mengandung kafein antara lain ialah kuaci, permen karet, dan coklat. Konsumsi kafein sebaiknya dibatasi supaya tidak menimbulkan dampak negatif pada tubuh Bunda dan si kecil.

Itulah sederet menu makanan yang dilarang untuk ibu menyusui agar produksi ASI tidak menurun. Sebenarnya ya Bun, ada cara lain yang dapat dilakukan agar produksi ASI dapat terus meningkat, yaitu memompa ASI.

Saat Bunda rutin memompa ASI, produksi air susu ibu akan terus meningkat dan lancar. Untuk membantu Bunda meningkatkan produksi ASI dan memompa air susu ibu dengan nyaman, GabaG Indonesia mengeluarkan produk Infinite Double Breastpump.

Pompa ASI elektrik ini dilengkapi dengan 4 mode canggih, yaitu massage mode, expression mode, automatic mode, dan unique suction mode. Mode-mode ini mampu memicu let down reflex sehingga air susu ibu bisa keluar berlimpah.

Selain 4 mode canggih tersebut, ada banyak fitur canggih lainnya dari Infinite Double Breastpump yang bisa Bunda gunakan untuk meningkatkan produksi ASI.

Produk Terbaik

Produk Terbaik

JualGabaG – Tas Asi – Cooler Bag – Single Handbag Bunga / Crystal / Awan / Rain Lily / Hummingbird

30% OFF

Rp199.000

5/5

2,3RB Terjual

JualGabag – Pombag – Bag Penyimpanan Sparepart Breastpump

FLASH SALE JAM 15.30

Rp85.260

FLASH SALE JAM 15.30

13% OFF

Rp98.000

5/5

4,3RB Terjual

JualGabaG Tas Asi – Backpack Cooler Bag Troy (Laptop Fit)

35% OFF

Rp589.000

5/5

496 Terjual

JualGabaG – Hot/Ice Gel 500 gram Mother Earth

PAYDAY SALE

Rp9.936

PAYDAY SALE

46% OFF

Rp18.400

5/5

1,6RB Terjual

JualGabaG – Ice Gel Pack New Edition 200ml – Hot Gel Pack 200ml

90% OFF

Rp10.000

5/5

9,6RB Terjual

JualGabaG Tas Asi – Cooler Bag – Backpack Sling Double Compartment Nirmala / Juwita / Onyx / Praya / Tora

30% OFF

Rp289.000

5/5

1,7RB Terjual

JualGabaG Tas Asi – Cooler Bag – Backpack Sling Double Compartment Ryu / Adina

48% OFF

Rp432.000

5/5

402 Terjual

JualGabaG Nipple Cream – Krim Puting Lecet Halal Vegan

55% OFF

Rp109.000

5/5

147 Terjual

JualGabag – Handsfree Breastpump – Kolibri Minimax Breastpump – FREE KASIP Enigma

25% OFF

Rp1.049.000

5/5

964 Terjual

JualGabag – Handsfree Breastpump – Kolibri Maximo Breastpump – FREE BLOSSOM

FREE KASIP BLOSSOM

Rp1.104.150

FREE KASIP BLOSSOM

15% OFF

Rp1.299.000

5/5

869 Terjual

JualGabag – Kantong Asi Kolibri Classic 120 ml Boy

MASIH PROMO

Rp21.775

MASIH PROMO

35% OFF

Rp33.500

5/5

7,4RB Terjual

JualGabag – Kolibri Therapy Pad Isi 2 Pcs

MASIH PROMO

Rp55.500

MASIH PROMO

25% OFF

Rp74.000

5/5

2,8RB Terjual

Trending Artikel

ulang tahun GabaG KE-14 (1)
Uncategorized
Employee Gathering Ulang Tahun GabaG ke-14
Mengenal Pijat Laktasi dan Pijat Oksitosin untuk Mendukung Ibu Menyusui Memberikan ASI
Ibu Hamil & Menyusui
Mengenal Pijat Laktasi dan Pijat Oksitosin untuk Mendukung Ibu Menyusui Memberikan ASI
Cara Menghilangkan Noda Hitam di Wajah
Beauty
Ampuh Banget! Ini 10 Cara Menghilangkan Noda Hitam di Wajah
Rahasia Layering Skincare untuk Rutinitas Perawatan Kulit Berlapis (2)
Beauty
Rahasia Layering Skincare untuk Rutinitas Perawatan Kulit Berlapis
Ucapan Hari Ibu yang Paling Berkesan
Ibu dan Anak
30 Ucapan Hari Ibu yang Paling Berkesan 2023
7 Alasan Kenapa Harus Pakai Skincare Krim Malam Untuk Ibu Hamil dan Menyusui Setiap Hari
Beauty
7 Alasan Kenapa Harus Pakai Skincare Krim Malam Untuk Ibu Hamil dan Menyusui Setiap Hari
Keranjang Anda0
There are no products in the cart!
0
Pilih Kupon di Bawah
Scroll to Top