Bunda, pernah tidak bingung mau menyiapkan bekal makan siang apa untuk suami ke kantor? Menyiapkan bekal makan siang bukan cuma soal menghemat pengeluaran, tapi juga jadi salah satu bentuk cinta dan perhatian yang bisa bikin suami makin sayang. Apalagi kalau menunya bervariasi, sehat, dan tentu saja enak! Tapi menu bekal suami seminggu? Apa bisa ya buatnya?.
Tenang Bunda! Bisa banget kok. Soalnya di artikel ini, Bunda akan menemukan menu bekal suami seminggu yang praktis, lezat, dan cocok untuk makan siang di kantor. Yuk, cek di sini inspirasi menu bekal makan siang suami dan coba buat sendiri di rumah!.
7 Ide Resep Menu Bekal Suami Seminggu yang Praktis
1. Senin: Udang Tempura dengan Capcay Goreng
Awali minggu dengan sajian yang kaya warna dan penuh gizi. Capcay goreng adalah menu sayuran lengkap yang bisa memenuhi kebutuhan serat harian suami. Bunda bisa pakai sayuran seperti sawi, wortel, brokoli, dan jagung muda, lalu tambahkan bakso atau ayam sebagai protein tambahan.
Pasangkan capcay ini dengan udang tempura yang crispy di luar tapi lembut di dalam. Caranya, celupkan udang ke dalam adonan tepung berbumbu, lalu goreng hingga keemasan. Kombinasi ini pasti bikin makan siang suami lebih bersemangat!
Baca juga: 7 Ide Menu Bekal Suami Simpel Dalam seminggu, Anti Bosan!
2. Selasa: Tumis Taoge, Rolade Tahu, dan Sambal Teri
Hari Selasa, saatnya sajikan menu sederhana dengan rasa khas rumahan. Tumis taoge dengan cabai hijau yang gurih dan segar jadi pilihan tepat. Untuk protein, buatlah rolade tahu yang lembut dan penuh rasa.
Jangan lupa tambahkan sambal teri pedas yang nikmat. Sambal teri ini bisa dibuat dengan menumis bumbu seperti cabai merah, bawang merah, bawang putih, dan gula merah, lalu masukkan teri yang sudah direndam. Menu ini sederhana tapi dijamin bikin suami ketagihan!
Baca juga: 5 Resep Bekal Anak Sekolah Simple dari Roti Tawar!
3. Rabu: Jamur Enoki Sapo, Telur Orak-Arik, dan Brokoli Goreng Tepung
Di pertengahan minggu, coba sajikan menu yang berbeda. Jamur enoki sapo bisa jadi pilihan yang unik dan lezat. Tambahkan tahu sutera, bawang putih, dan minyak wijen untuk cita rasa khas Asia.
Baca juga: 5 Ide Kue Ulang Tahun Anak yang Menarik dan Unik di Momen Istimewa
Sebagai pelengkap, siapkan telur orak-arik yang praktis dan brokoli goreng tepung yang renyah. Kombinasi ini tidak hanya sehat, tapi juga punya tekstur yang menarik, bikin makan siang di kantor jadi lebih spesial.
4. Kamis: Cah Kangkung, Ikan Wader Goreng, dan Perkedel Jagung
Untuk hari Kamis, menu sederhana dengan sentuhan tradisional bisa jadi pilihan. Cah kangkung yang dimasak dengan bawang putih dan kecap manis cocok banget dipadukan dengan ikan wader goreng yang gurih.
Baca juga: 7 Ide Bekal Sekolah Simpel Anak yang Menyenangkan
Agar lebih lengkap, tambahkan perkedel jagung yang crispy. Menu ini kaya akan rasa Nusantara. Dijamin, suami akan tersenyum lebar saat membuka bekal!
5. Jumat: Ayam Kecap dengan Tumis Buncis dan Tempe Goreng
Hari terakhir kerja sebelum akhir pekan, pastikan menu bekal suami terasa istimewa. Ayam kecap bisa jadi pilihan utama. Tumis ayam dengan bawang bombay, jahe, dan kecap manis hingga bumbunya meresap.
Tambahkan tumis buncis yang segar dan tempe goreng sebagai pelengkap. Menu ini penuh gizi, praktis dibuat, dan pastinya bikin makan siang suami semakin nikmat.
Baca juga: 7 Resep MPASI Bayam yang Nikmat dan Bergizi
6. Sabtu: Nasi Goreng Kampung dengan Telur Ceplok dan Kerupuk
Sabtu mungkin jadi hari yang lebih santai. Untuk bekal suami, Bunda bisa buat nasi goreng kampung yang simpel tapi kaya rasa. Tumis bawang merah, bawang putih, cabai, dan tambahkan kecap manis serta ikan teri goreng.
Baca juga: 5 Kreasi Resep Es Kopi Susu Gula Aren Kekinian yang Lezat
Lengkapi dengan telur ceplok dan kerupuk untuk sensasi makan yang lebih seru. Menu ini tidak hanya praktis, tapi juga punya cita rasa yang khas dan familiar.
7. Minggu: Bento Ala Jepang
Akhir pekan bukan berarti santai dari menyiapkan bekal. Coba bikin bento ala Jepang dengan nasi, chicken katsu, dan sayuran rebus. Chicken katsu bisa dibuat dengan melapisi ayam fillet dengan tepung roti, lalu digoreng hingga renyah.
Baca juga: Resep Olahan Tempe yang Enak dan Praktis
Tambahkan saus teriyaki atau mayo sebagai pelengkap. Bento ini sangat lezat dan juga tampak menarik, bikin suami makin semangat menyantapnya.
Tips Menyiapkan Menu Bekal Suami Seminggu
Agar kegiatan menyiapkan bekal jadi lebih mudah, Bunda bisa menerapkan beberapa tips berikut:
1. Susun Menu di Awal Minggu
Rencanakan menu bekal seminggu sebelumnya. Dengan begitu, Bunda bisa mempersiapkan bahan-bahan yang dibutuhkan tanpa tergesa-gesa. Bunda bisa tanya sama suami ini menu bekal makan siang seperti apa. Karena kadang suami suka tidak bisa memilih kira-kira ingin dibuatkan menu apa untuk bekal kantornya. Membuat rencana bekal seminggu juga bakal lebih irit loh, mulai dari bahan hingga bumbu.
Baca juga: Resep MPASI Daging Sapi yang Nikmat dan Bergizi
2. Gunakan Kotak Bekal yang Tepat
Pilih kotak bekal yang memiliki sekat agar makanan tidak bercampur. GabaG punya koleksi kotak bekal yang stylish dan praktis untuk menjaga kualitas makanan tetap segar.
GabaG memiliki beberapa kotak bekal yang bisa Bunda gunakan untuk memasukkan menu masakan sebagai bekal suami ke kantor. Jangan lupa tambahkan tas bekal GabaG yang bisa membuat makanan tetap lezat saat disantap makan siang. Dijamin pak suami ga bakalan malu pakai kotak bekalnya deh!.
Baca juga: Resep Sayur Sop MPASI, Menu Sehat Agar Bayi Ternutrisi
3. Persiapkan di Malam Hari
Agar tidak terburu-buru di pagi hari, Bunda bisa mempersiapkan sebagian bahan di malam sebelumnya, seperti memotong sayuran atau merendam bumbu. Lebih cepat kan jadinya saat memasak kalau sudah disiapkan dulu.
4. Tambahkan Sentuhan Cinta
Meskipun sederhana, tambahkan hiasan kecil seperti cetakan nasi berbentuk hati atau pesan kecil di dalam kotak bekal. Hal ini pasti bikin suami merasa lebih dihargai dan disayangi.
Baca juga: Resep Bentuk Bola-Bola yang Mudah Dibuat
Seru ya ternyata menyiapkan menu bekal suami seminggu ini. Dan bukan cuma soal makanan, tapi juga tentang kasih sayang yang Bunda berikan. Dengan resep-resep pilihan GabaG di atas, Bunda tidak hanya membuat makan siang yang lezat, tapi juga menciptakan kenangan manis bagi suami. Makanan yang penuh rasa kasih sayang juga akan tetap terjaga kehangatannya berkat tas bekal GabaG. Yuk, mulai rencanakan menu bekal minggu ini dan buktikan cinta Bunda lewat masakan!.
